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    熬夜是一个多方位因素综合作用的结果,一方面加重心脏的负荷血压升高,另一方面又可以导致血管内皮的受损,引起血管内斑块,即中央动脉粥样硬化斑块的形成。

  • 如果是单发的亚实性结节,就有纯磨玻璃的成分也有实性的成分,如果是<6mm的结节,每年复查一次就可以了,如果是≥6mm的结节,3-6个月要复查一下CT,确认实性的成分有没有增大或者进展,然后根据具体情况每年做一次细致的检查就可以了。 如果是多发性的亚实性结节<6mm,3-6个月要复查一下CT,如果情况稳定可以考虑一年之后再去做CT的复查,如果≥6mm要3-6个月进行CT的复查。所以对于单发的亚实性结节与多发的亚实性结节情况是不同的,要根据结节的性质来判断。

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    情感挽回中自我提升究竟意味着什么?

    一、深刻理解情感挽回与自我提升的关系
            在很多学员看来,情感挽回不就是挽回一份情感,挽回一段关系,挽回一个人的心嘛。为何还要看书学习?为什么还要自我提升?哪有那么多事呢?这大概是一种相当常见也非常直观的认识。这样的看法不能说完全错了,但是太过流于粗浅,很容易掩盖挽回的真实内涵。
            在这些人看来,情感挽回更多的是通过求助于一些自己网络上搜索到的情感机构,帮助他们通过一些所谓的套路来摆平这件事或者这个人(可悲的是,现在有很多不负责任也不具备专业资质的机构正在大量滋生,很多学员运气不佳就碰到过这种机构,不仅花钱还受骗或者受伤),他们的目的很明确:让那个花心的浪子回头,让分手的男友重新复合,让两人濒临破碎的婚姻重修于好,让摇摆的感情变得稳固……总之就是期待和要求对方发生改变,重新接受自己。他们也付出了大量的时间和金钱,但他们的行为和表达大多体现的是个人的一厢情愿和自以为是。
            他们几乎没有意识到,真正的情感挽回,首先需要反思和改变的是自己,而且重点就在自我价值的提升上面。在我看来,情感挽回的深刻内涵在于:对自我的认知和反思,对情绪的觉察和管理,对亲密关系的理解和体验,对自我价值的重塑和个人情商的提升,甚至还涉及到原生家庭的创伤修复问题。
            情感挽回的本质就是价值吸引,关键就在自我提升。是让我们成为更好的自己,以及帮助我们更好的做自己。当你做好了以上准备,情感挽回结果自然水到渠成。因此,情感挽回的重点不在于个人期待和欲望的满足,而是个人内在价值和自爱尊严的实现,是对他人的自动吸引而不是强迫要求。它并不是不重视结果,而是创造最有可能导致那个结果的因缘,就像你走路的时候不需要时刻盯着前面的目的地,而是要看清并走好当下的每一步,达到目的是很自然的事。
     
    二、自我提升究竟意味着什么?
    1、自我提升的基本要求是自我反思和取长补短
           也许有很多所谓的情感挽回机构都提到过自我提升,听起来感觉就像是一种套路,虽然这个词汇听得多也用的多,但是绝大部分人根本就不清楚自我提升究竟意味着什么?
             在我看来自我提升的一个基本要求就是自我反思。要反思什么呢?首先是了解的自己身上的优缺点。不论是自己内在的性格、学识和能力还是外在的人设打扮和形象仪态,要学会有意识的放大和突出自己的优势,尽可能的补齐短板。比如说之前不太注重个人形象,虽然对方没有直接告诉你,但是个人形象关乎最直接的印象,也就是外在的吸引力,如果你以前不修边幅,那现在就应该让自己变得更加帅气和靓丽,要知道我们做的这些并不是为了讨好他人而是做好我们自己。另外就是要了解对方的性格特质和人格心理类型,所谓知己知彼百战不殆。最后是反思你们关系中的核心问题,只有找到分手的症结,进行对症下药,才能在自我提升上面把握重点,只有在正确的方向上努力才有成功的可能。
     
    2、自我提升的前提条件是自我认同和心态建设
            自我提升的前提条件是自我认同,主要包括自我接纳和自我欣赏,而核心的目的就是要找回个人的自尊和价值。在我接触的案例中,很多学员在挽回情感的过程中有一个突出的问题,就是心态不对。他们曾经也许高傲过,但是此刻确实如此的卑微,为了挽回自己的爱情,把自己变得像乞丐一样,不停的向对方乞讨,去祈求对方的原谅,甚至像狗一样跪舔,毫无顾忌个人的尊严。他们在内心深处就把自己认定为卑微的一方,而对方确是高高在上。而且犹豫对方的冷漠和打击让自己变得更加焦虑甚至毫无自信。这其实就是很多学员的真实写照。
            所以自我提升必须要做好心态的调整。必须让学员们明白,在挽回的过程中双方的地位是平等的,也许你曾经在感情中是犯过错,但是只要承担起个人的责任就行,我只是对自己以前的行为负责。这并不意味着,我在你面前就应该低声下气,毫无尊严。情感挽回其实就是在打造和展现一个新的自我,需要的是高度的自我接纳和自我欣赏,其实就是一种内在的自信心。如果你都看不起自己,如果你都觉得配不上别人,如果你都认为自己的价值比对方低,在挽回中你就会把自己弄得很卑微和被动,还可能会习惯于自责,心态也变越来越消极。这样的挽回更是不可能成功!
    3、自我提升的重要内容是心智成长和情商提升。
           自我提升的最重要一点就在自我心智的成长和改变。自我心智的成长究竟有哪些具体内容和表现呢?我以为这其实意味着你的人格更加成熟稳重,内外在更加自信和优雅;意味着你有高度的自信和内在价值感,不会受到外在评价的负面影响。心智的成长意味着你对爱情对亲密关系的理解和体会更加深刻,你有着更高的思维和认知去面对人生中的各种困境和难题,包括情感问题。
            自我提升的另一个重要内容就是尽最大努力提升个人的情商,而个人情商的提升,从大的方面讲包括对自我情绪的觉察与管理、懂得自我激励和识别他人情绪,以及处理人际关系的沟通和表达能力五个方面的内容。从小的方面讲,你能否敏感的觉察自己和对方的情绪状态?能否控制自己内心的情绪冲动?能否倾听到对方愤怒情绪背后的情感需要?能否通过换位思考去尊重和理解对方的想法和感受?虽然说起来简单但是要做到可不容易。这些是需要系统的学习才能有所掌握的,因此如果有专业的情感教练以及心理咨询师的指导和帮助效果会更好。
     
     
     
     
     
     
     

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    疤痕疙瘩好发于胸前,是由于皮肤内纤维结缔组织过度增生引起的一种皮肤的良性肿物,本病治疗比较困难,容易复发。一般可以采取外用药物治疗,比如康瑞保软膏,积雪苷软膏等药物。

     
    局部还可以采取皮损内注射治疗的方法,比如复方倍他米松注射液或者泼尼松龙混悬液,也可以采取手术切除以后x线放射治疗的方法,但是都需要时间长,以防复发。

  • 风湿临床免疫病其中有1/4-1/3的比例,这组疾病当中是与免疫功能紊乱有关系。进入了风和湿,是否与刮风、潮湿环境有关系,这就有概念混淆意思,现在的概念与风和湿没有直接的因果关系,但是与疼痛倒是有关系的。它是以关节、关节周围软组织疼痛为主。当然也会有全身性的免疫功能异常,或者导致全身多系统、多脏器的损害,甚至会影响寿命或者是威胁生命等情况。

  • 医学科普 

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    头痛患者调养。头痛患者应注意休息,休息时要保持环境安静,光线不宜过强。因为感冒受风头痛的患者,多是由于外邪侵袭导致的,所以应当顺应四时节气的变化,适时增减衣物,寒温适宜,起居定时,多参加体育锻炼,来达到增强体质抵御外邪侵袭的目的。那么身体条件好了之后,身体抵御外邪的能力就会增强,从而减少头痛的发生。内伤疾病头痛所致的呢,应该要保持情绪舒畅,避免精神刺激,注意休息。肝火头痛的患者常由生气、着急、焦虑等情绪诱发,此类人群禁食辛辣发物,可以用冷毛巾湿敷头部,安静休息一会。因为痰浊导致的头痛,饮食应该要清淡,要少吃肥甘厚味之品,如蛋糕饼干肥肉等等,防止助湿生痰。精血亏虚头痛的患者呢,应该加强饮食的调理,多吃一些牛奶、鸡蛋、蜂蜜等血肉有情之品。不管是哪一类头痛患者,都应该禁烟戒酒,可以选择适合自己比较舒服力度的头部保养按摩法来疏通经脉,调畅气血,防止头痛的发生。
    科普内容仅供参考,需要时请及时就医。

  • 对于肺结节治疗的问题,首先当我们发现结节是,并不一定要去做手术切除,千万不要过度治疗。另外也不要过度的检查,这其实也是非常重要的。 现在很多人做体检发一旦发现了肺结节之后,就非常的焦虑和恐慌,巴不得每天都去做个CT,去看结节的变化,其实这种做法就属于过度的检查了。 因为肺结节,尤其是肺小结节它生长的速度是非常慢的,即使是恶性的它可能几年都会有变化,所以复查的间隔不需要太密。而且大家还要认识到CT它是有辐射的,不管是常规的还是低剂量的,都是有一定辐射的,如果CT做的太密,一年做十几次的情况下,长年累月下去,它肯定会带来一定的副作用的,或者诱发一些其他如白血病之类的恶性肿瘤。

  • 我在网上咨询了一位医生,要求他帮我看看牙齿片子。经过医生认真地观察和评价,他告诉我片子上显示右下最后一颗牙齿有龋坏,这可能是之前被智齿顶坏的。此外,还有中重度慢性牙周炎,牙槽骨吸收严重,需要尽快做牙周治疗,否则以后可能会有牙齿松动或脱落的风险。医生还提到,片子上看不出填充物的具体时间,只能说在拍片时有这个充填物。最后,医生还提醒我要及时做好牙周治疗,非常感谢他的耐心和专业建议。

  • 在一天晚上,我感觉牙床牙龈出血肿痛,腮帮子全肿了,让我难以忍受。家中只有一片止痛药,用了一片稍有缓解,但牙肿得厉害,连咬合都困难。牙齿后面还有槽牙和智齿,导致儿子上火,让我焦急不安。

    通过互联网医院,我咨询了医生。医生询问了我的药物过敏史,并制定了合适的治疗方案。我想尝试用止痛片咬在牙上,希望可以缓解疼痛。医生提醒我止疼药一般是口服的,但我坚持要用于咬碎放在牙上,医生也理解并开了药。

    医生为我开具了处方,我很感激。止疼药的效果很好,让我能够稍微缓解疼痛。医生的耐心和细心让我感到安心,我对医生的服务很满意。

  • 我是一位年轻的患者,最近发现自己的牙龈出现了肿胀和鼓包的情况,感觉很不舒服,于是我决定在互联网医院进行线上问诊。

    医生通过问诊了解到我的情况后,提出了一些关于我的牙齿情况的问题,并建议我拍摄牙龈的照片,以便更好地了解病情。

    经过详细的询问,医生发现我的牙龈问题可能与假牙有关,建议我拆掉假牙重新治疗牙根,同时告诉我牙根可能发炎,需要进行治疗。

    在医生的指导下,我决定去医院接受进一步的治疗,感谢医生的耐心和专业建议。

  • 我是一名上班族,最近因为牙龈肿痛的问题,特别烦恼。牙齿的蛀牙问题已经存在很长时间了,而且现在整颗牙已经空掉了,导致吃饭的时候时常会流脓长个小脓包,牙龈肿痛,有时候还会面部肿胀、疼痛。这些问题给我的生活和工作都带来了不小的困扰。

    为了解决这些问题,我决定尝试一下线上问诊。经过医生的详细咨询和建议,我对自己的病情有了更清晰的认识。医生的耐心和细心让我感受到了专业和贴心的服务,而且医生还为我介绍了不同的治疗方案和后续的注意事项。

    通过与医生的沟通,我对自己的牙龈问题有了更加全面的了解,也对后续的治疗方案有了更多的考虑。我对线上问诊有了更加深刻的认识,同时也感受到了医生的专业素养和关怀服务。

  • 我最近发现自己的牙龈经常出血,并伴有口臭的症状。这让我非常担心,于是我决定在互联网医院进行在线问诊。

    我很快得到了医生的回复,医生非常细心地询问了我的症状和情况。在描述了我的吮吸时牙龈出血的情况后,医生给出了很专业的建议。

    医生告诉我,这种情况可能是因为牙齿邻面有龋洞导致的,也可能是牙龈炎症引起的。医生建议我使用牙线在这个位置进行清洁,并尽快去医院或诊所进行详细检查和治疗。

    我对医生的专业建议非常满意,我决定尽快去医院进行进一步的检查。感谢医生的耐心解答和专业指导,让我对自己的牙龈问题有了更清晰的认识。

  • 我29号智齿冠周炎发作,疼痛难忍,想找医生诊疗。由于条件受限,无法去医院,只能通过线上问诊求助。医生建议口服罗红霉素和人工牛黄甲硝,外用金栀洁龈漱口,消炎后拍片拔出。但我因为条件困难,无法进行拔牙治疗,只能依赖口服药物。医生耐心解答我的问题,建议注意口腔卫生,饭后漱口,早晚刷牙。虽然我张不开嘴、牙刷进不去,但医生建议输液治疗。最终,医生给出了头孢和甲硝唑的治疗方案,避免饮酒,关心嘱咐口腔问题随时咨询。我对医生的建议感到满意,虽然无法立即就诊,但感受到了医生的专业和关怀。

  • 在医疗行业,医生不仅需要具备丰富的医疗知识,还需要良好的沟通能力和耐心细心的品质。**医生是一名专业的医疗行业从业者,拥有丰富的医疗知识和技能。**

    **患者在进行问诊时,医生需要准确评估患者的病情并给出专业建议。医生需要倾听患者的主诉并提供支持和建议,以友善的方式与患者交流。**

    **医生需要客观评价患者的病情,为他们提供最合适的治疗方案。同时,医生需要保护患者的隐私和个人信息,并遵守医疗行业的相关法规和道德规范。**

    **在这次问诊中,患者有关自己的病情和手术治疗的咨询,医生耐心地和患者进行沟通,为患者提供了专业的建议和支持。**

    **医生的专业素养和良好的沟通能力为患者提供了安心和信任,体现了医生作为医疗行业专业人员的优秀品质。**

  • 昨天晚上睡醒后,发现右侧牙龈肿痛,同时右侧扁桃腺也有按压痛的症状。经过一晚上的发展,今天早上起床后发现右侧牙龈和扁桃腺都肿胀严重。患者描述症状明确,医生在询问后判断可能是智齿冠周炎引起的间隙感染。

    医生建议患者尽快就医,口服消炎药,并到当地正规口腔医院就诊。如果无法前往医院,医生还提供了自行冲洗的方法,并给出了详细的指导。医生的建议既考虑到患者的情况,又给予了针对性的治疗方案。

    通过问诊和分析,医生对患者的病情有了明确的评估,并给予了专业的治疗建议。医生的耐心和细心让患者感受到了关怀和安心,为患者的健康保驾护航。

  • 在一次线上问诊中,患者描述了牙烂、牙龈痛的症状,医生通过询问得知症状已持续数天,可能是因为牙根发炎引起的。患者因在学校无法前往医院就诊,医生建议患者食用阿莫西林和甲硝唑,并生成处方让患者预约药品。患者询问了药物的作用和服用方法,医生详细解答并建议同时服用两种药物以获得更好的疗效。

    患者提到想要购买小时达的药物,医生指导患者在京东app购买,并提醒如需处方可向客服提供。最终,患者表示感谢医生的耐心解答,服药后症状有所缓解。这次线上问诊展现了医生专业的医疗知识和耐心细致的服务态度,让患者在家也能得到及时有效的医疗建议。

  • 我最近在网上问诊了一位医生,因为我牙龈红肿萎缩,神经外露,用了岂止美牙膏两周,治疗口腔扁平苔藓,喝口炎清和硫酸氢氯喹片两周。医生很耐心地听取了我的主诉,经过详细的询问和分析,医生给了我很专业的建议。他告诉我,牙龈红肿萎缩的问题不是牙周病,也不需要特别处理,只需要定期洗牙就可以了。对于口腔扁平苔藓的治疗,医生也给了我明确的指导,让我不要暴力刷牙,改变刷牙方式,同时建议我使用脱敏牙膏。医生还告诉我,洗牙是清理干净牙齿,解决炎症问题,建议我半年洗一次牙齿。最后,医生还提醒我,饮食要多样化,不要挑食,刷干净牙齿不要用漱口水。我对这次问诊非常满意,感谢医生的耐心解答和专业建议。

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