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        失眠是指有合适的机会和环境下,依然对睡眠时间和质量感到不满足,并且影响日间社会功能的睡眠体验。       
     
        针对失眠的心理认知行为治疗是失眠治疗的重要组成部分,也是患者可自我使用的方法之一,有利于改善睡眠质量,重建睡眠信心,且无副作用。包括如下方法:
     
    1.良好睡眠习惯:睡前避免喝咖啡、浓茶,吸烟,避免刺激书刊、影片,适度锻炼,规律作息;
     
    2.放松疗法:肌肉放松、冥想、腹式呼吸训练;
     
    3.刺激控制疗法:有睡意才上床,卧床半小时不能入睡可离床进行简单活动,不在床上做与睡眠无关的事,恢复床与睡眠信号的联系;
     
    4.睡眠限制:减少卧床时间,提高实际睡眠时间在卧床时间的比重,午睡不超过半小时;
     
    5.认知治疗:不过分关注失眠本身,不要把所有不舒服归咎于失眠,不要过度强迫入睡意图,不要因为一晚没睡好就产生挫败感。 
     
        长期失眠需及时就医,在医师指导下辅助药物治疗。在病因治疗、心理认知行为治疗和睡眠健康教育的基础上,酌情给予催眠药物,主要用药原则包括:使用最低有效剂量、间断给药(每周2~4次)、短期用药(常规用药不超过3~4周)、减药缓慢和逐渐停药(每天减掉原药的25%)。

  • #健康科普 #守护健康计划 #中医 #糖尿病

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    下尿路结石包括膀胱结石和尿道结石。

    【临床表现】膀胱结石的典型症状为排尿突然中断,疼痛放射至远端尿道及阴茎头部,伴排尿困难和膀胱刺激症状。小儿常用手搓拉阴茎,跑跳或改变排尿姿势后,能使疼痛缓解,继续排尿。尿道结石典型症状为排尿困难,点滴状排尿,伴尿痛,重者可发生急性尿潴留及会阴部剧痛。除典型症状外,下尿路结石常伴发血尿和感染。憩室内结石可仅表现为尿路感染。

    【诊断】根据典型症状和影像学检查可作出诊断,但需注意引起结石的病因如BPH、尿道狭窄等。前尿道结石可沿尿道扪及,后尿道结石经直肠指检可触及,较大的膀胱结石可经直肠-腹壁双合诊被扪及。常用辅助诊断方法:①超声检查,能发现膀胱及后尿道强光团及声影,还可同时发现膀胱憩室、良性前列腺增生等;②X线检查,能显示绝大多数结石,怀疑有尿路结石可能时,还需作尿路平片及排泄性尿路造影;③膀胱尿道镜检查,能直接见到结石,并可发现膀胱及尿道病变。

    【治疗】膀胱结石采用手术治疗,并应同时治疗病因。膀胱感染严重时,应用抗菌药物;若有排尿困难,则应先留置导尿,以利于引流尿液及控制感染。1.经尿道膀胱镜取石或碎石大多数结石可应用碎石钳机械碎石,并将碎石取出,适用于结石<2~3cm者。较大的结石需采用超声、激光或气压弹道碎石。结石过大、过硬或膀胱憩室病变时,应施行耻骨上膀胱切开取石。2.耻骨上膀胱切开取石术为传统的开放手术方式。合并严重尿路感染者,应待感染控制后再行取石手术。尿道结石的治疗应根据结石的位置选择适当的方法,如结石位于尿道舟状窝,可向尿道内注入无菌液体石蜡,然后将结石推挤出尿道口,或用血管钳经尿道口伸入将结石取出。前尿道结石采用阴茎根阻滞麻醉下,压迫结石近端尿道,阻止结石后退,注入无菌液体石蜡,再轻轻地向尿道远端推挤,钩取或钳出,取出有困难者可选择内镜下碎石后取出。处理切忌粗暴,尽量不作尿道切开取石,以免尿道狭窄。后尿道结石可用尿道探条将结石轻轻地推入膀胱,再按膀胱结石处理。

  • #嗓子不舒服 #咽喉异物感 #北京协和医院李五一

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    肿瘤患者的健康教育

  •      一般是指的可以通过血液传播的疾病的,地区不同,有一定的差异的,一般都包括艾滋病抗体检查,梅毒抗体检查,丙肝抗体检查,以及乙肝表面抗原,乙肝表面抗原,乙肝e抗原,乙肝e抗体和乙肝核心抗体等检查项目。
     

  • 作者:齐颖会 主任医师 朝阳市第二医院 胸外科

    肺部结节这种疾病在欧美等发达国家发病率更高,相比之下,中国人患有该疾病的概率是比较低的,这种疾病具有性别差异,女性患者比男性患者要多,但直到今天,人们还不完全了解导致肺部出现结节的原因,有时候通过科学检查会出现肺部磨玻璃结节影这样的结果,背后的原因可能是什么呢?

    肺部磨玻璃结节影怎么回事?

    肺部磨玻璃影与肺部小结节、肺癌是三个不同概念,三者之间没有必然联系。影与结节的概念区别在于,影是泛指影像学检查发现的阴影,大小不限,形状不限,而结节则是指3厘米以内、边界清晰的类圆形病灶。早期肺癌的影像学表现就是肺部小结节病灶,但肺部小结节不等于肺癌。

    在临床上,一般肺部小结节通常是指影像检查(X线或者CT)中发现的直径&le;2cm的类圆形病灶,&le;3cm的称为结节,>3cm的称为肿块。也有学者认为,分得太细并无意义,例如2.2cm的结节与1.9cm的小结节,临床上并没有本质的区别。这里为了叙述方便,把&le;3cm的结节统称为肺部小结节,统一叙述它们的特点。在肺部小结节中,60%~70%为良性结节,30%~40%的结节方为恶性结节,所以,发现肺部小结节万勿惊慌。

    那么,肺部小结节有哪些特征呢?在薄层CT上,根据其密度大小不同分为三种。一是纯磨玻璃小结节,影像表现像磨砂玻璃一样,纯磨玻璃结节术后病理经常是原位癌或者是不典型增生。二是部分实性磨玻璃小结节,往往是浸润性癌,恶性程度较高。三是纯实性结节,是一个密度较高的病灶,相对来说恶性概率低,但一旦为恶性则生长迅速。

    区分肺部小结节的性质也是有规律可循的。一般类圆形病灶外形光滑、密度均匀、没有分叶和毛刺的多为良性,反之外形不规则、有毛刺的多为恶性。临床医生根据影像检查结果,一般都能给出明确诊断或建议,不必纠结于有无肺部小结节。

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    #打呼噜 #医学科普 #北京协和医院李五一

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    学术文章-6

  • 在一次线上问诊中,患者描述了自己背部肩胛骨下长了一个鼓起来的包,像肉瘤子,很大。医生通过沟通了解到,这可能是脂肪瘤,是一种良性的瘤子。医生建议患者去医院做一个B超来明确诊断,可以去骨科挂号进行检查。

    患者提出了关于是否干预或去除脂肪瘤的疑问。医生解释说,健身减脂后脂肪瘤会缩小,手术不是必需的,如果明确了诊断,微创抽脂也是一种选择。

    通过问诊,患者得到了专业的建议,解决了对肩胛骨下包块的疑惑,感谢医生的耐心解答。

    医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 我在京东互联网医院进行了线上问诊,咨询了骨旁动脉瘤样囊肿的问题。医生非常耐心地听取了我的主诉,并向我解释了病情的情况。医生助理也非常友善地提醒我,医生可能会需要一些时间来了解我的病情,我对此感到很满意。

    在问诊过程中,医生对我的病情进行了评估,并给出了治疗建议。他建议我尽快复查磁共振,并表示如果囊肿长大明显,可以考虑进行手术切除。我对医生的建议感到很放心,同时也向医生询问了手术的风险和术后的生活影响。医生耐心地解答了我的问题,并给予了我很多建议和支持。

    最后,医生还提醒我,术后对生活影响比较小,手术是主要的治疗方法。我对医生的专业素养和细心关怀感到非常感激,同时也对京东互联网医院的服务感到满意。

    总的来说,这次线上问诊给了我很多帮助和支持,让我更加了解了自己的病情,也为我未来的治疗提供了很多建议和指导。

  • 我是一名腹腔脂肪肉瘤患者,在这个医疗信息高度发达的时代,我选择了线上问诊,希望能够得到专业的建议和治疗方案。经过和医生的沟通,我了解到这种肿瘤对放疗和化疗效果都不好,而手术切除是主要的治疗方式。

    医生建议我可以做手术,同时提到了药物治疗的方案,但仍然建议手术为主。我询问了手术后是否会好转,医生表示在他们医院胃外科或泌尿科做手术会更好一些,但这种肿瘤本身容易复发。我还咨询了医疗费用的问题,医生解答说一般可以报销3-4成左右,具体情况可以到医院医保科咨询。

    最后,我询问了医生是否有过这种手术的经验,医生回答称他们医院的胃科或泌尿科做过类似手术。经过这次线上问诊,我对自己的病情有了更清晰的认识,也对接下来的治疗有了更明确的方向。

  • 我是一个患有多发性骨髓瘤的病人,在日常生活中遇到了一些困扰,于是我决定通过互联网医院进行在线咨询。在与医生的沟通中,医生给予了我专业的建议和指导,让我感受到了他们的耐心和细心。即使在面对突发情况时,医生也能迅速做出判断并给予正确的处理建议,让我感到非常安心。

    在整个咨询过程中,医生始终保持着友善的态度,让我感受到了他们对患者的关爱和尊重。他们不仅给予了我医疗方面的支持,还在心理上给予了我鼓励和安慰。我深深感受到了医生的专业素养和人文关怀,让我对互联网医院的服务印象深刻。

  • 在一次线上问诊中,患者向医生咨询了母亲骨癌引起的腿肿的情况。医生助理解释道,医生助理可能会辅助医生了解病情,方便医生给出诊疗建议。问诊开始后,医生助理表示本次问诊将持续2天,为患者提供更详细的服务。主任诊室的医学助手介绍自己的身份,并表示将收集病情资料,以便主任医生进行诊断和建议。

    患者描述了母亲骨癌引起的腿肿情况,询问是否有药物可以消肿。医生猜测可能是髂血管受压造成下肢水肿,建议评估手术机会。如果没有手术机会,可以考虑做血管支架来缓解症状。患者后续取消了咨询并要求退款,医生进行了相应处理,结束了本次问诊服务。

    在问诊结束后,患者又咨询了关于治疗水肿的药物和无法前往医院的情况。医生耐心地解答了患者的问题,并结束了本次服务。

  • 我怀着焦急和担忧的心情,带着孩子前往网上医院寻求帮助。一个月来,孩子一直发烧不退,吃了抗生素也没有见效,胯骨剧痛让她痛苦不堪。

    经过一番检查和咨询,医生初步判断可能是感染问题。虽然没有拿到片子,但医生给出了静脉注射三代头孢+左氧氟沙星的治疗方案。我感到非常感激医生的耐心和专业,同时也为孩子的病情感到焦虑。

    随着治疗的进行,我不断向医生汇报孩子的症状和检查结果,希望能够找到正确的诊断和治疗方案。在医生的建议下,我决定前往更专业的医院进行进一步检查。

    医生的细心和专业让我感到踏实,我对孩子的病情也有了更清晰的认识。我坚信,在医生的帮助下,孩子一定能够尽快康复。

  • 我儿子在山东肿瘤医院做了保肢手术,现在正在进行化疗。在这次线上问诊中,医生充分展现了他丰富的医疗知识和对患者的关怀。医生耐心询问患者病史,详细了解他的病情,并给予专业建议。医生还提醒患者需要将手术的结果拿过来,这个结果才是最终的诊断,展现了医生细心关注患者的细节,并为患者着想。在询问疾病治愈情况时,医生客观评价了疾病的治疗情况,并为患者提供了专业的治疗方案和建议,展现了医生丰富的医疗知识和良好的沟通能力。总体来说,医生在本次线上问诊中充分展现了他的专业素养和对患者的关心,为患者提供了专业、细心的医疗服务。

  • 在北京西城区的一位患者近期遭遇了一场新的身体挑战。这位患者曾因右腿骨巨细胞瘤进行了全髖置换手术,但最近却因连续暴走引发了膝盖和大腿的疼痛。经过检查发现,右膝内侧半月板有一定变性,囊腔中积液。在制动休息20天后,右腿出现酸软无力的症状,导致患者无法正常行走。尽管做了一些康复运动,肌力有所增强,但大腿持续酸痛,无法使出力量。在站立时,感觉右腿骨头晃动,行走时出现滑移感。患者意识到需要专业医生的帮助,于是开始寻求线上问诊。

    通过和医生的交流,患者得知可能是因为康复运动过于激进导致症状加重。医生建议患者重新进行片子检查和血液检查,以排除其他潜在问题。如果一切正常,医生建议患者继续进行肌萎缩的康复训练,但需要由专业康复师指导。患者对医生的建议感到满意,决定下周再去医院做进一步检查。

  • 我最近在京东互联网医院进行了一次在线问诊,医生非常耐心地解答了我的问题,让我对疾病有了更清晰的认识。我向医生咨询了关于骨瘤的治疗方案,医生详细地解释了手术刮除的必要性,同时也解答了我的担忧和疑虑。在医生的建议下,我对手术的前景有了更明确的了解,也对自己的病情更加有信心了。

    在问诊过程中,医生还提醒我关于手术的注意事项,让我感到很贴心。整个问诊过程非常顺利,医生的专业素养和耐心让我对京东互联网医院的服务印象深刻。如果你也有类似的疾病需要咨询,我非常推荐你来这里看医生。

  • 我是一位患有手指软骨瘤术后感染的患者,在经历了一段不愉快的治疗过程后,我决定寻求京东互联网医院的帮助。我在手术后出现了严重的疼痛和感染症状,情况非常严重。手术时的痛苦让我倍感焦虑和不安,但是我依然保持着对医生的信任和期待。

    在与医生的沟通过程中,我感受到了医生的耐心和细心,他们充分了解了我的病情,并给予了专业的建议和治疗方案。医生的专业知识和良好沟通能力让我感到非常安心,我对京东互联网医院的治疗方案充满信心。

    经过与医生的深入沟通和治疗,我逐渐感到症状有所缓解,手指的伤口也在慢慢愈合。医生的细心治疗和专业建议让我对康复充满了信心,我相信在京东互联网医院的治疗下,我一定能早日康复。

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