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张嘴呼吸会变丑。
最近很多宝妈有疑问,为什么宝宝满月以后大便次数减少了?是便秘么?下面我来给大家科普一下吧。
宝宝满月以后,随着消化能力的增强,宝宝对母乳的吸收利用程度也越高,至此,形成的食物残渣也就越少了,宝宝大便次数也就随之减少,有的2、3天一次,甚至有的4、5天一次。
到底怎么与便秘鉴别呢,首先,观察宝宝解大便时有没有很痛苦的表情或者是在憋劲,其次,注意观察宝宝大便性状,一般攒肚是黄色软便,量多,便秘则是干结细条状大便,量少。
攒肚的宝宝一般建议顺时针按摩肚子,50-100次,一天大概2、3次,刺激肠蠕动。便秘的宝宝首先要寻找病因,母乳的宝妈记得饮食尽量清淡哦,推荐一种中成药,小儿七星茶或者口服益生菌比如妈咪爱,双歧杆菌三联活菌等。
#咽喉肿物 #吞咽困难 #北京协和医院李五一
远离冠心病,先从控制“危险因素”做起
《中国卫生健康统计年鉴 2020》显示,2019 年中国城市居民冠心病死亡率为121. 59 /10万,农村为130. 14 /10万,冠心病死亡率继续2012年以来的上升趋势1。随着人口老龄化和不良生活方式的流行,冠心病已经成为一种很常见的疾病,它严重危害着人类的健康。具有高血压、血脂异常等危险因素的患者人数快速增加。增加其对心血管病危险因素的知晓率是冠心病等相关心血管疾病一级预防的关键之一2。
一、 主要危险因素包括哪些?
冠心病的主要危险因素如下3:
l 高血压
- 无论收缩压还是舒张压的升高均会增加冠心病的发生风险。而且随着血压升高,冠心病的发病率和死亡率均呈上升趋势
l 血脂异常
- 高胆固醇血症、高甘油三酯血症与冠心病的发病均存在关联
- 研究证实,血TC水平超过200~220 mg/dl,冠心病发生风险随 TC 水平升高而增加
l 糖尿病
- 糖尿病是冠心病发病的高危因素。研究显示,男性糖尿病患者冠心病发病率较非糖尿病患者高 2 倍,女性糖尿病患者冠心病发生风险则增加 4 倍
l 肥胖和超重
- 超重可增加冠心病的发生风险,向心性肥胖更是冠心病的高危因素
l 吸烟
- 冠心病发生风险与每天吸烟量以及烟龄有关。研究发现每天吸烟大于、等于、小于20 支烟的人群冠心病发生风险分别提高 7.25 倍、2.67 倍、1.43 倍
l 不良饮食习惯
- 不良饮食习惯包括过多的热量、胆固醇和盐摄入导致的超重和肥胖、血脂紊乱以及血压不稳等
l 性别
- 冠心病发病存在性别差异。研究发现,美国白人和非白人的男性冠心病发病率均高于女性
l 心理社会因素
- 如高度紧张工作条件下的长期慢性紧张、抑郁情绪等
l 遗传因素
- 有早发心血管病家族史者,心血管病风险增强
二、 如何管理危险因素?
l 高血压管理2
- 需限制钠盐摄入,每日食盐摄入应逐渐减少至<5 g,减少使用含钠的调味品(酱油、味精等)
- 推荐多吃蔬菜、水果、低脂乳制品、鱼、富含钾的食物
- 进行规律的有氧运动,如快步走、慢跑、骑自行车,每周 3~5次,每次 30~60 min
- 避免饮酒
- 大部分高血压患者需要在改善生活方式的基础上接受降压药物治疗
l 血脂异常管理
- 控制胆固醇摄入,应考虑采用不饱和脂肪酸(植物油)替代饱和脂肪酸(动物油等)、避免摄入反式脂肪等措施
- 当改善生活方式不能使血脂达标时应考虑药物治疗
l 糖尿病管理
- 需控制碳水化合物摄入,避免摄入精米精面等精制碳水化合物,避免饮用含糖饮料,尤其是添加人工甜味剂的饮料;可尝试地中海饮食与DASH饮食及素食饮食模式,有助于改善T2DM血糖控制
- 可尝试抗阻运动(如健身器械、弹力带等),有助于糖尿病患者的血糖控制
- 合并其他ASCVD危险因素的成年2型糖尿病患者,应考虑选择有心血管获益药物以降低心血管病风险
l 体重管理
- 推荐采用限制热量摄入、增加身体活动等综合管理措施减轻并维持体重,以降低心血管病风险。例如减少饱和脂肪的摄入、尽量减少久坐时间
- 对于不能通过改善生活方式减重的肥胖患者,胃部环缩术可显著降低体重
l 戒烟
- 应使吸烟者认识到戒烟的益处并积极鼓励其戒烟
- 避免二手烟暴露
l 心理社会因素管理
- 保持良好的精神心理状态
参考文献
1. 《中国心血管健康与疾病报告2021》要点解读[J].中国心血管杂志,2022,27(04):305-318.
2. 中华医学会心血管病学分会,等. 中国心血管病一级预防指南[J]. 中华心血管病杂志, 2020, 48(12):1000-1038.
3. 冠心病合理用药指南(第2版)[J].中国医学前沿杂志(电子版),2018,10(06)1-130.
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互联网医院的线上问诊让我感到非常舒心和放心。我在网上找到了一位临床心理科的医生进行了咨询,医生非常耐心细心地为我解答了双相情感障碍的问题,并给我提供了专业的建议。
我非常感激医生的专业知识和良好沟通能力,他给予了我足够的关心和支持,让我感觉到自己不再孤单。在医生的帮助下,我更加了解了自己的病情,并为我制定了合适的治疗方案。
通过线上问诊,我还意外发现了医生的多才多艺,他不仅是一位优秀的心理医生,还对音乐、手语等方面有着浓厚的兴趣。他甚至答应给我录制一首手语歌,让我感到非常温暖和感动。
总的来说,我对互联网医院的线上问诊体验非常满意,医生的耐心、细心和专业素养让我对治疗充满信心,我相信在医生的帮助下,我一定能够战胜双相情感障碍,重新拥有健康快乐的生活。
今天,我带着孩子来到了一家互联网医院进行线上问诊。孩子最近的情绪不太稳定,可能是因为转学到乡镇上学,对新环境不太适应的原因。我非常担心孩子的情况,所以决定向医生求助。
在开始诊疗之前,医生提醒我,为6岁以下儿童开具处方时要确认有监护人和专业医师陪伴,还告诉我互联网医院不得开具特殊管理药品的处方,让我感到医生非常负责任。
医生向我表示问诊可持续2天,非常贴心地给予了足够的时间。在问诊过程中,医生告诉我,孩子可能是因为到新环境没有安全感,所以出现了适应障碍,让我更加确定了孩子的情况。
医生非常细心地倾听了我的描述,并没有急于下结论,而是耐心地分析孩子的情况。医生建议我先帮助孩子找到安全感,并告诉我可以带孩子到专科医院的儿少门诊,让我觉得医生非常专业。
在我描述孩子的过度依恋问题时,医生并没有轻率下结论,而是提出了让其他人多参与孩子生活,培养孩子的性别意识和性别认同的建议,让我感受到医生的专业性和耐心。
最后,医生告诉我可以到镇江市精神卫生中心的儿少门诊咨询,还告诉我周六有儿少门诊,让我对待孩子的问题充满了信心。
我最近总是睡不好,食欲也不好,总觉得想哭,生活好像失去了色彩。于是我决定在网上找一些医生进行咨询,希望能够得到一些帮助。通过互联网医院的平台,我很顺利地联系上了医生。
医生很耐心地询问了我的情况,我也毫无顾忌地向医生倾诉了我的困扰。医生给了我一些建议,包括写信倾诉、运动、升华心情、旅游等,让我感觉到了一些安慰和希望。
在医生的建议下,我开始尝试运动和写信倾诉,也计划着去旅游放松一下自己。我深深感谢医生的耐心和关心,也希望自己能够尽快摆脱眼前的困扰,重新找回生活的色彩。
我最近晚上总是睡不好,虽然很困但躺下后却很难入睡,还会感到头晕和微疼。我觉得自己的睡眠质量不太行,所以决定在***互联网医院上进行线上问诊。
医生非常耐心地与我沟通,详细询问了我的症状和生活习惯,然后要求我填写了一份问诊表和几个量表,以便更全面地了解我的情况。在我完成答题后,医生根据我的问诊结果和心理评估结果认为,我可能是抑郁症状伴发的睡眠障碍。医生建议我进行心理治疗结合药物治疗。
在医生的指导下,我完成了所有的问诊流程,并提交了复诊信息。医生为我开具了处方,并提醒我在用药期间如有不适请及时就诊。同时,医生还给我推荐了一位心理咨询师,但我觉得目前不需要,医生也没有强求。
通过***互联网医院,我得到了专业的诊疗建议,让我对自己的状况有了更清晰的认识,也知道了接下来应该怎么做。非常感谢医生的耐心和专业,让我在家就能得到这么好的医疗服务。
我在武汉市精神卫生中心线下就诊,医生为我开具了治疗睡眠障碍的处方药品。在互联网医院上,医生耐心地听取我的主诉,并给予了详细的问诊。他准确评估了我的病情,并为我开具了适合的药品处方。在药品购买后,医生还关心地询问了我的用药感受,并给予了进一步的指导和建议。
这次的线上问诊经历让我感受到了医生的专业和关心,让我对互联网医院的服务更加信任和满意。
我在京东互联网医院进行了一次线上问诊,遇到了一个让我感到很不舒服的事情。公园里我在看书,突然发现一个暴露狂,他把隐私部位暴露给我看。当时周围没有其他人,我感到非常慌张,离开了现场并报了警。警察并没有给出明确的结论,这件事情让我感到很恶心和害怕。
在和医生交流的过程中,他给了我很多帮助和理解。医生告诉我,暴露狂是一种病,病人也是很痛苦的。医生还帮我分析了我的心理状态,让我意识到这是一次成长的机会,对我的人生态度产生了一些改变。
通过和医生的沟通,我逐渐接受了这个事实,并学会了更加保护自己。医生的耐心和理解给了我很大的帮助,让我重新认识了这个世界,也让我更加勇敢地面对未来。
在这个特殊的时间节点,我和我的家人面临着一些困扰,我的母亲因抑郁症需要长期治疗,但由于疫情原因,线下就诊变得不便。幸运的是,我们发现了一家互联网医院,通过线上问诊可以方便地得到医生的帮助。
我向心理科的医生咨询了这个问题,她非常耐心地给出了详细的建议和治疗方案。她提醒我,为了确保母亲的治疗效果,需要完整查看患者的病例后开始诊疗行为,并且在给6岁以下儿童开具处方时,需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。
在与医生的沟通中,我感受到了她的专业和负责,她详细了解了母亲的病情,为她开具了合适的药品处方,并提醒我在用药期间如有不适,要及时线下就诊。
我非常感谢医生的帮助,通过互联网医院,我们成功地得到了专业的治疗方案,让母亲能够在家中得到及时的医疗支持。
我曾在互联网医院线上问诊时遇到了一位非常专业的医生。医生耐心地听取了我的主诉,并且通过文字沟通的方式,详细了解了我的情况。他询问了我一些关于我的社交状况和内心感受的问题,让我感到他非常关心我的整体情况。
医生在了解了我的情况后,给出了非常专业的建议。他指出了我的焦虑、敌对和抑郁等问题,并且建议我进行一次60分钟的心理咨询。医生非常细心地提醒我,需要提前预约时间,以便进行咨询。虽然我还不方便进行咨询,但医生给我留下了非常良好的印象。
最后,医生还提醒我,他的回复仅为建议,如果需要诊疗,还需要前往医院就诊。整个问诊过程非常顺利,医生给予了我非常专业的建议和关心,让我感到非常安心。
我今天通过京东互联网医院电话咨询了一位心理咨询师,关于夫妻生活不和谐的问题。医生在聆听了我的主诉后,非常细心地询问了我的情况,包括对性生活的态度、家庭背景、以及可能的心理因素。他非常耐心地倾听我的诉求,并给予了专业的建议和解释。在交谈过程中,医生不仅提出了问题,还给予了建设性的引导,让我对自己的情况有了更深刻的认识。他还提醒我心理问题不是一时能解决的,建议我找一个咨询师进行更深入的咨询。
医生还和我详细讨论了清洁问题,提醒我不要过度清洁,因为人体本身会有保护作用。他还引导我对性生活有正确的认识,提醒我性是自然规律,应该放下心理障碍,去试着接受。他还提到了性教育的问题,指出了我对性的认识可能存在偏差。在结束咨询时,医生建议我可以通过电话或视频方式继续咨询,以便更深入地了解自己的问题。
我有焦虑症,好多年了。在这段时间里,我经历了很多挣扎和困惑。焦虑的感觉就像是被一团乌云笼罩着,无法呼吸,无法自由。直到我找到了一家互联网医院进行线上问诊,才找到了一线希望。
医生在问诊中展现了她丰富的医疗知识和良好的沟通能力,她耐心地倾听我的主诉,并提供了专业的建议。她详细了解我的病情,为我制定了最合适的治疗方案。她的细心和关怀让我感到温暖,让我觉得我不再孤单。
在问诊结束后,医生还提醒我一些重要事项,让我感到她对我的关心和负责任的态度。我深深地感激这位医生,她不仅是一名医生,更是一位贴心的朋友。
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