五味子是木兰科藤本植物的干燥成熟果实，新鲜时色泽鲜红，外形似葡萄，只是个头较小。根据中医的五行理论，药材或食材的酸、苦、甘、辛、咸五味对应着人体的肝、心、脾、肺、肾五脏，即所谓五味养五脏。例如，甘养脾，脾虚的人适合多用一些甘味药材以补脾。

五味子具备五种味道，就可以入五脏，加上它本身性温，虽五味兼具但以酸味最重，酸主收敛、固涩生津，可以把五脏之气收藏沉降，避免其发散外越。如果说人参、黄芪、当归、熟地等补气、补血药是“开源”增收的话，那么五味子可以说是通过“节流”减耗来涵养脏气，实现五脏并补。

#扁平足 #扁平足矫正 #骨科 #骨科陈超 #健康科普

自发性脑出血相关的微血管病变的诊断方法

脑出血后需要对出血复发和缺血性卒中的风险进行评估，如何启动抗血小板药物或抗凝血药物？是否避免抗血栓形成药物的治疗政策，会导致严重血管事件的净获益减少？磁共振成为诊断与自发性脑出血相关的微血管病变最有用的非侵入性方法。在评估预后方面也很有价值。脑出血幸存者中不同的卒中风险，对预后和二级预防治疗决策有影响，尤其是脑出血后的抗栓治疗策略，这是一种日益普遍的临床困境。磁共振可以识别出再出血事件风险最高的脑出血患者亚型。比如，脑叶淀粉样脑血管病相关脑出血，当合并新诊断的非瓣膜性心房颤动时，在血栓栓塞和出血风险的决策中不应该使用华法林抗凝。研究数据表明，磁共振磁敏感加权成像SWI对脑出血后复发有预测用，但对缺血性卒中无作用。

#足底筋膜炎 #骨科 #骨科陈超 #健康科普 #医学科普

 

因为过去种种原因，我国乙肝感染人群非常庞大，而对于乙肝五项很多人不会看报告，不知道自己疫苗是否有抗性，担心自己感染。今天教给大家简单看结果的方法。

乙肝五项（两对半）是指：

第1项：乙肝表面抗原（HBsAg）阳性是感染乙肝病毒的标志；

第2项：乙肝表面抗体（抗-HBs）是乙肝病毒免疫力和保护性的抗体；

第3项：乙肝e抗原（HBeAg）阳性说明乙肝病毒在体内复制活跃，传染性强；

第4项：乙肝e抗体（抗-HBe）阳性说明患者传染性低，病毒复制减少；

第5项：乙肝核心抗体（抗-HBc）阳性说明乙肝既往感染或现症感染。

如何看自己的报告？

从五项的名字我们不难看出，两个抗原，三个抗体。首先简单科普的是，抗体阳性是好事，抗原阳性那你就可能感染乙肝了。但具体是否具有感染性，处于什么阶段，我们要看这五个的排列组合。大家收藏，以后对照着看。

 

什么是大三阳和小三阳？

大三阳：表面抗原 （HBsAg）阳 ，E抗原(HBeAg）阳，核心抗体(HBc） 阳，称为大三阳患者， 病毒复制严重，肝功能明显异常，肝脏多呈弥漫性病变，传染性非常强。小三阳：表面抗原 （HBsAg）阳， E抗体(HBe）阳， 核心抗体(HBc） 阳， 小三阳患者的病毒复制弱，传染性小，但是临床上有两种情况 1.乙肝病毒通过自身免疫调节或抗病毒治疗后，病毒复制减少或静止，这就是慢性乙肝病毒携带者，2.患者的乙肝病毒变异，病毒复制依然持续，病情重，预后差，这种情况多出现肝硬化、肝癌。故此小三阳患者每年要定期检查、随访。

总结：掌握一个原则，如果抗原阴性，只有抗体阳性（有免疫力），如果任意一个抗原阳性，抗体无论阳性或阴性（都要去医院咨询、治疗）。

 

10多年来，李松蔚发现，咨询室来求助的人苦恼于各种问题，很多人常常困在惯性思维中，对自己、或身边人发狠使「蛮劲」，最后往往越解决问题越是个问题。

 

一年多前，他决定将自己这一套思维方式进行一次系统总结，期间他策划这门很久，当时很多同事对这个选题充满不确定，但他很坚定地说：

 

我想做一门不一样的课。

 

在写这篇文章时，好几天我都很焦虑，因为思维是一个看不见摸不着的概念，我担心自己不能很好展现这门课本有的价值。

 

是的，我脑子里有很多「我不行」「我不可以」「我做不到」的声音。这个声音我很熟悉。

 

当我接手新的工作时，遇到新项目时，公开发言时……每当我有这种想法，我都会更加紧张，变得束手束脚，心想，看吧我果然不行。

 

直到我听到课程中的6字真言：想法只是想法。

 

李老师分享在一次卡巴金的正念工作坊中，维持一个瑜伽动作时，很快，大家就觉得自己坚持不了了。

 

卡巴金老师说：这只是你头脑当中的一个想法、一个声音。

 

听到这个声音的时候，你有两种选择：相信这个声音，或者不理会它，坚持一秒，再坚持一秒……结果很多人维持的时间都延长了一倍以上。

 

那一刻，我突然意识到，对啊，我也可以不理这些声音啊！

 

接着，我试着用课程中的方法，每当它出现一次，我就重复一遍6字真言，想法只是想法，但并不等于事实，无论它多么逼真，不理会就好。

 

那一瞬间，我觉得自己掌握了一个很了不起的东西。

 

图片

 

「我们长期以来的想法、感受、困扰已久的问题，有一天将会被某个人一语道破。」

 

生活中，那种灵感乍现的时刻其实很难有，而李松蔚老师，就是那个「一语道破梦中人」的人。

 

现在，我也把这门课推荐给你，希望你仔细听、反复听，每听一遍，都是思维的一次打破重建。

#腰疼 #脚跟疼 #硬核健康科普dou来说 #骨科 #健康科普

新冠疫情肆虐人类已近两年。近两年来，新冠的新发造成人类的紧张恐惶，加之人类对此病毒的知之甚少，造成了相当一部分人起初出现焦虑情绪，也出现了大批反复洗手反复检查反复回忆的人群，唯恐感染上了新冠肺炎。这样一来2020年初，焦虑障碍、抑郁障碍、失眠障碍、强迫障碍等的发病率直线上升，但由于全社会防疫措施又无法即时就医，只能苦苦煎熬，无医无药可用。这时他们多么渴望能通过手机解决所需。

 据不完全统计，我国各类慢性病总计已超过总人口的三分之一多。慢性病的维持治疗很重要，药物断顿就可能造成病情复发。高血压、糖尿病等慢性病断药有时结果也很严重，但一般不会影响他人，但精神病患者就会出现自伤或伤人行为的发生。

精神心理疾病患者或家属大都有病耻感，不愿让外人知晓，就医行为也都很隐秘。高血压糖尿病人虽无病耻感，但维持治疗一时也不可间断。有事无法前往医院复诊、或面临停药，该怎么办？近几年网络医院的兴起解决了此类问题。病情波动、新症状的出现、药物副作用、或无时间去医院就诊买药等都可以通过手机、在网诊医院的诊所解决，既方便快捷，又服务质量超好，且费用又低，所购药品2天左右到手。

新冠疫情当下，网诊网购成为慢性病维持治疗的最佳选择。有需要何不试试看！

 

肾脏病贫血（即肾性贫血）是指由各类肾脏疾病造成促红细胞生成素（EPO）的相对或者绝对不足导致的贫血，以及尿毒症患者血浆中的一些毒性物质通过干扰红细胞的生成和代谢而导致的贫血，《肾性贫血诊断和治疗中国专家共识（2014 修订版)》建议Hb （血红蛋白）靶目标≥11g/dL（110 g/L）。

慢性肾脏病患者的贫血是多种多样的，但最主要的原因是肾小球硬化，小管萎缩和间质纤维化，导致肾脏生成的一种内分泌物质---促红细胞生成素分泌不足或减少；此外还有慢性肾脏病患者胃口欠佳，富含铁和叶酸等食物进食减少，营养不良；外周血红细胞破坏增加，或红细胞寿命缩短；骨髓病变生成红细胞减少。

 

根据导致贫血的因素是否可以纠正，慢性肾脏病患者的贫血因素可以分为如下三类
1.易纠正的因素：铁、叶酸、维生素B12缺乏、服用ACEI类药物治疗等因素；
2.可纠正的因素：感染炎症、甲旁亢、慢性失血、营养不良、铝中毒、EPO导致的纯红再障、透析不充分、溶血、肿瘤等因素；
3.不可纠正的因素：血红蛋白病（地中海贫血，镰状细胞贫血）、骨髓疾病等。

#足底筋膜炎 #脚跟痛 #骨科 #骨科陈超 #硬核健康科普dou来说

我在一家互联网医院进行了在线问诊，咨询了孩子的鼻炎问题。医生非常耐心地与我沟通，了解了孩子的症状和过往治疗情况，并给出了专业的建议。医生不仅提供了合适的治疗方案，还详细解释了药物的使用方法和注意事项。在问诊过程中，医生始终保持着良好的沟通和耐心细心的态度，让我感到很放心。最后，医生还为我开具了详细的处方，并提示我及时预约复诊。整个问诊过程非常顺利，让我对互联网医院的服务印象深刻。

我是一个繁忙的上班族，最近总是感觉鼻子不通畅，尤其是睡觉的时候更是明显。在朋友的介绍下，我选择了在互联网医院进行线上问诊。

服务刚刚开始，医生就提醒我必须完整查看病例后开始诊疗行为，这让我感到医生非常专业和负责。我详细描述了我的症状，而医生也非常耐心地询问了一些问题，让我感到很放心。医生给我开了一些药物，但我想在京东购买，于是询问医生能否帮我开处方。医生很快地回复了我的问题，并帮我修改了处方，非常细心和贴心。

在整个问诊过程中，医生给我的每一个问题都做出了耐心的回复，让我感受到了医生良好的沟通能力和专业素养。最后，我顺利得到了处方，并快速预约了药品。

总的来说，这次线上问诊让我感到非常满意，医生的专业和细心让我觉得很放心。我也特别感谢医生对我的耐心解答和细心关心，让我对互联网医院的服务印象深刻。

十月一号开始，小朋友出现流鼻子、咳嗽的症状，一直持续到现在，同时感觉鼻子有一点堵。经过医生的诊断，确认为过敏性鼻炎。在京东互联网医院，医生通过与患者的沟通，详细了解病情并给出了专业建议。医生耐心细致地询问患者的症状变化，并针对性地解释了药物使用的注意事项。同时，医生还提醒患者要注意保暖，预防感冒，合理锻炼，为患者的康复提供全方位的指导和支持。

在过程中，医生充分尊重患者的意见和选择，引导患者根据治疗效果来调整用药方案。最终，患者对医生的服务表示感谢，表达了对医生的信任和满意。这次线上问诊经历充分展现了医生的专业素养和良好的沟通能力，为患者提供了全面的医疗服务。

我是一位患有鼻炎、鼻塞、鼻涕倒流和晨起清嗓子的患者，最近还出现了哮喘的情况。在这次的线上问诊中，我得到了一位充分掌握医疗行业知识的专业医生的帮助。

医生在开始诊疗之前，提醒了我一些事项，包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，为6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴，以及互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。这让我感到医生非常细心和负责。

在问诊过程中，医生耐心地听取了我的主诉，并通过友好的沟通方式与我交流，让我感到非常舒服。医生细心地评估了我的病情，并为我提供了最合适的治疗方案，让我对自己的健康问题感到很有信心。

在医生的建议下，我得知了针对我的鼻炎和鼻塞的治疗方案，还了解到了一些药品的使用方法和注意事项。医生还为我开具了处方，并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。

通过这次线上问诊，我对医生的专业素养和细心关怀留下了深刻的印象，让我更加相信医疗行业的专业能力和人性关怀。

我带着孩子去线上问诊，孩子最近鼻子老流血，有点让人担心。医生很快就接诊了，提醒我要完整查看孩子的病例后开始诊疗行为，还告诉我为6岁以下儿童开具处方时必须确认有监护人和相关专业医师陪伴。

医生问我孩子除了鼻出血还有没有其他症状，还好孩子没有其他不适。我说之前去医院开的鼻子里的药说京东就能买下，但忘了叫什么。医生很耐心地告诉我不能乱抠鼻子，要直接剪短。最后医生为我们开具了处方，提醒我遵医嘱用药，并且可以提前预约医生复诊。

我非常感谢医生的耐心和细心，医生给了我很多专业的建议，我感到很放心。我按照医生的嘱咐预约了药品，用药期间如有不适还可以及时线下就诊。感谢医生的关心和照顾，我对互联网医院的印象变得更好了。

我带着宝宝去了一家互联网医院进行了听力筛查，宝宝三个半月大，听力筛查显示一个耳朵的耳声发射未通过。我有些担心，于是和医生进行了沟通。医生很耐心地给我解释了情况，并告诉我这种情况很常见，可能是耳道分泌物的影响。医生建议我等宝宝再大一些，六个月或者更大一点再复查，因为宝宝还在发育阶段，可能会自愈。医生还强调了不需要过度担心，因为宝宝有一个耳朵是正常的，不会影响她的语言发育。我对医生的耐心和专业知识感到非常满意，决定等宝宝再大一些再进行复查。

我家小宝暑假的时候跟着奶奶回老家了，听她奶奶说是因为有次用凉开水烫奶粉了，第二天嗓子哑了，这都将近两个多月了，一直也没有好……听着还是有点哑，但是不影响吃喝，也没有其他症状，这是怎么回事？

她在老家的时候有个小朋友不会说话，一不开心就用“啊”表示，她回来后也跟着学会了，一不开心就大声“啊”……现在说话都很正常，就是持续性的嗓子哑

她八月底的时候嗓子哑的…9月15号左右开始发烧了一次，发烧第一天就带她去医院了，后来烧了三天不退烧，住院了有两周，医生说她发烧形成了支气管肺炎……在医院住院期间有一次嗓子好了有两天，但是，不清楚什么原因后来又哑了……医生说，等她出院后嗓子就会好。她9月28出院了……其他症状都没有，就还剩下嗓子哑……

建议用吸入用布地奈德混悬液雾化吸入治疗7~10天观察看看，一周内尽量少说话，不要大声喊叫，多喝水护嗓。

如果不做雾化吸入治疗，首先也需要改变发音的习惯，平时心平气和避免哭闹喊叫。

家里用的雾化吸入治疗器一般是每次一支吸入用布地奈德混悬液加两支生理盐水。

治疗一般需要至少一周的时间，一般没有那么快的。

平时和孩子要讲清道理，不要过度用嗓，不要大声哭闹。

如果通过以上的方法处理声音能够恢复是最好的结果，如果仍然不能缓解，是需要做儿童电子喉镜检查声带。

我家宝宝半个月前开始出现鼻子不通气，晚上还打呼噜，流黄绿色鼻涕的症状。我很担心，所以在网上咨询了一位医生。医生非常耐心地询问了宝宝的症状，询问了鼻腔是否有异物，并建议我用手电筒仔细检查一下。医生还询问了鼻腔通气情况，是否经常鼻痒打喷嚏，以及是否有嗓子疼痛，扁桃体是否肿大等情况。在了解了症状后，医生给出了详细的治疗方案，并告诉我如何正确使用药物，以及需要注意的事项。

医生还向我解释了过敏性鼻炎的治疗建议，以及预防措施，给了我很多帮助和建议。在我提出要求开药时，医生也非常详细地告诉我需要用药的剂量和周期，并提醒我注意药物的使用方法和注意事项。

在整个问诊过程中，医生非常耐心细致，让我感到很放心。我感到很幸运能够在网上遇到这样一位负责任的医生，让我对互联网医院的服务有了更多的信心。

我在互联网医院进行了线上问诊，医生通过完整查看了我的病例后，为我开具了针对过敏性鼻炎的处方。医生非常耐心地与我沟通，了解了我的症状和病情，然后给出了合理的治疗建议。他还提醒我在用药期间要注意忌口，避免食用一些容易引发过敏的食物。我非常感激医生的专业和细心，这让我在网上问诊也能获得到及时有效的帮助。

我在互联网医院的便捷复诊也非常方便，医生为我开具的处方审核通过后，我只需要一键预约药品，就可以在家中等待药品送达。这种便捷的服务让我感到非常满意，也方便了我的就医体验。

总的来说，我对互联网医院的线上问诊和便捷复诊都非常满意，医生的专业素养和耐心细致让我感到很放心。我相信在互联网医院上也能得到和在医院一样的专业医疗服务。

我孩子在去年七月份做了腺样体手术，但最近又出现了复发的症状，让我非常着急。他感冒后出现了喘气和憋闷的情况，去医院检查发现腺样体再次堵塞，并且两侧下鼻甲肿大。我现在一直给他用药，但效果并不理想。作为一名患者，我希望能够得到医生的专业建议，帮助孩子尽快缓解症状。