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2.本教材内容上具有独特性,形体训练涉及基本体态训练、形体素质训练、形体动作训练、芭蕾、交际舞、健美操、瑜伽等,配有训练全部动作分解真人示范照片,便于学习和掌握。个人形象管理远非形体训练,还包括丰富的内容,本书都力求较为全面地予以反映,包括了化妆设计、发型设计设计、服装服饰设计、美甲设计、表情管理、交际形象管理、沟通交流艺术、气质培养扥该内容。
3.本书教学配套资源较为丰富,配有多媒体课件、电子教案、课后练习题答案、形体训练视频等。
第一节 人体各部位动作训练
第二节 地面素质训练
第三节 形体协调训练
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思考与训练
第二章 芭蕾训练
第一节 芭蕾基础训练
第二节 擦地训练
第三节 蹲的训练
第四节 小踢腿训练
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思考与训练
第三章 古典舞身韵训练
第一节 元素训练
第二节 中间训练
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思考与训练
第四章 民族民间舞训练
第一节 汉族东北秧歌训练
第二节 藏族舞蹈训练
第三节 蒙古族舞蹈训练
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思考与训练
第五章 交谊舞训练
第一节 华尔兹舞训练
第二节 恰恰舞训练
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思考与训练
第六章 基本仪态训练
第一节 体态
第二节 表情
第三节 手势
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思考与训练
第七章 妆容形象塑造
第一节 化妆
第二节 护肤
第三节 美发
第四节 护手
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思考与训练
第八章 服饰形象塑造
第一节 着装的原则
第二节 着装的“三注意”
第三节 男士西装的穿着
第四节 女士服装的穿着
第五节 服装的饰物佩戴
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思考与训练
第九章 职业气质培养
第一节 良好气质的要求
第二节 良好气质的培养
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参考文献