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头发如何防毛燥

2018-08-16 16:06 来源:网络 作者:网络

秋冬季节空气干燥,头发也会容易起静电,有时候还会出现头发干枯毛躁的现象,这让女性朋友很是烦恼。有的人认为把头发剪短就会避免此类情况出现,其实不然,头发毛躁很有可能是与气血有关系,所以可以用食疗来调理毛躁问题。下面就一起来了解有关秋冬女性头发防毛燥的方法:

首先,头发干枯毛躁与生活中的保养有非常大的关系,如烫发,染发,吹风机,手巾擦头等;然后,头发干枯与人身体内脏也紧密联系,如气血不足,内脏功能失调的女士,便可以使头发失去充足的养分,造成干枯;此外,蛋白质,维生素A的缺少,也可以使头发失去养分,变得干枯毛躁。

头发就是血之余气产生的,血充盈了,头发才会浓密,黑亮。“气为血之帅”,血的运行必需在气的推动下,上注于肺,运行于血脉之中,才可分布于全身。

气血和毛发的关系很密切,人体血气茂盛,毛发也就旺盛,血气一旦虚亏,毛发则会出现枯萎,稀少或者脱落等情况。气血发生病变时,也会出现脱发,白发等病患。

肾其华在发,肺其华在毛,肝藏血,脾统血,心主血脉。人体的五脏都和气血有紧密的关系。头发干枯毛躁就要补养气血:要补养气血,就要补人体的五脏。

吃过多苦的东西,皮肤则会枯槁,毛发则会脱落。因肺主皮毛,苦主降。假如苦味的东西吃多了,造成肺气不易宣发。肺气没有办法散布到全身,就没有办法滋润到皮毛。因此,最后反映在身体表面就是皮毛出现干枯萎缩的现象,头发是否滋润,乌黑与浓密,与肾的收敛气机有一定的关系。

所以,多食甘味也会引起头发脱落。因此,头发干枯毛躁要多吃以下食物。

1、何首乌富含卵磷脂,是构成神经组织,细胞膜的主要成份,能增进毛发生长,所以有乌发美髯,益寿延年的作用。

2、大麦含有大量维生素B1,维生素B2,蛋白质,脂肪,糖类,磷、钙,铁,纤维素等,营养非常高,易于消化,有益气宽中,壮血脉,清热消渴,养颜乌发等作用。

3、核桃仁含有大量维生素B,维生素C,维生素E,蛋白质,脂肪,糖类,锌,铁,钙,镁等,有滋肾固精,补气益血,养颜乌发等作用。

4、芡实中富含维生素C,维生素B,铁,钙,蛋白质,淀粉,脂肪等,能健脾理胃,益肾固精,美颜美发。

5、莲须包含木犀草素,葡萄糖甙,异槲皮甙,槲皮素和多类维生素,有清心通肾,乌发固精的作用。

以上就是有关头发防毛躁方法的介绍,可见食用一些对头发有利的食物就会是毛躁的情况得到缓解。除此之外,在洗头之后尽量由头发自然风干,减少吹风机的使用,减少烫发染发的机会,这样就可以很好的避免头发毛躁的问题出现了。

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