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学喝茶养生连口诀都不知道,茶都白喝了

2018-09-27 10:45 来源:网络 作者:网络

喝茶养生,品茶养心。

我国茶文化源远流长,自古以来茶就被誉为国饮,也是我国待客礼仪文化的重要依托,“淡中有味茶偏好,清茗一杯情更真”接待客人,茶历来都是首选。

在咖啡、饮料、酒水等各种冲调饮品盛行的今天,茶依然是人们生活中不可或缺的调剂品。抛开茶的养生保健功效不说,周末休闲时光,或者客人到访,沏上一壶清茶,细细品尝,思考畅聊人生,足以安抚一颗浮躁的心,钟情的,就是这样的一份平静。

然而,喝茶是一门学问,如今城市里想找一个纯粹品茶、论茶的场所着实不容易,很多人学喝茶也只能跟本喜好来,虽说这也是人们追求的一种生活境界,不论对错,但要以茶待客的话就要仔细斟酌了。

喝对茶才能喝好茶,顺应节气喝合适的茶不仅符合养生保健的需求,怎么喝茶才合适?今天和大家探讨一下四季喝茶养生的一个口诀吧。

口诀:春天饮新绿、夏日品老白、秋尝乌龙韵、冬赏普洱红。

众所周知,茶对人体有着很好的保健作用,但不同茶叶寒热温凉性质不同,不同的季节适合喝的茶也不同,这句口诀不仅贴合了各种茶的产出季节,而且茶叶的发酵程度也由浅及深,符合一年四季的养生要点,对饮茶保健有事半功倍的功效。

春天饮新绿:

春季养生重在养肝。春天人体内积蓄的内热会散发出来,导致出现春困、上火现象,绿茶是未经发酵制成的茶,具有清肝利胆、祛湿排毒的功效,经过一冬的营养积累,茶叶内营养物质含量充足,不仅茶的香气、味道都处于巅峰,还可以疏肝泄火,帮助有效缓解春困。

夏日品老白:

白茶可能普通的茶友平时少接触,其实白茶也是六大茶类之一,白茶有着“一年茶、三年药、七年宝”之称,越陈的白茶越醇厚甘爽。白茶属轻微发酵茶,味温性凉,具有退热降火、祛湿败毒的功效,尤其是陈年白茶,甚至可以用来治疗小儿麻疹、发热。夏天饮用老白茶,解热消暑最当时,有经验的茶友都知道,夏季常饮白茶之人,是不会中暑的。

秋尝乌龙韵:

秋天气候干燥,人们容易患上口干舌燥、大便干结、鼻塞咳嗽等秋燥症状。乌龙茶属半发酵茶,茶性平和,不寒不热,既能消除体内燥热,又能生津止渴,达到预防消除秋燥的功效。

冬赏普洱红:

冬季天气寒冷,喝茶应当以温热为主。普洱茶、红茶均是完全发酵茶,性质温补,冬季饮用能帮助积蓄体内阳气,抵御寒冷,同时还有很好的养胃护胃、消脂解腻的功效。

以上口诀只是大致从四季养生角度阐述了不同季节适合喝哪种茶,具体喝法还得根据个人体质以及生活饮食习惯进行,比如体质偏寒之人,春季适合的饮用就不是绿茶而是花茶,甚至同一天饭前饭后适合饮用的茶叶也不相同。

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