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为啥女人更易显老 和“无感蒸发”有关

2018-08-16 16:04 来源:网络 作者:网络

生活中不止一位女性诉说,老公平时不怎么护理,甚至连最普通的护肤霜都不用,但他们的皮肤还挺好,没有干纹出现,和他们走在一起,往往被误认为比老公年纪大。

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为啥女人更易显老 和“无感蒸发”有关

细细观察,这样的情况并不少见,平时不断更换保湿产品的女人,皮肤却时时有缺水的问题,又是什么原因呢?根本原因,就是男性的“无感蒸发”比女性好。

“无感蒸发”是人体由内而外地散发热量的过程。只要人活着,即便处于睡眠中,“无感蒸发”也存在,可以说,它是人体自己具备的一种由内而外的皮肤保湿办法。代谢旺盛、身体壮实的人,“无感蒸发”的能力肯定就强。这就好像一个旺盛的火炉,能把身体里的热以水分的形式散发出去。相反,如果一个人获利不足、功能低下,他的“无感蒸发”能力肯定就弱。男性的火力比女性普遍要旺,所以他们的“无感蒸发”能力一般要强于女性,因此他们也就有先天的皮肤保湿优势。

女性特别是过了35岁,面部的“无感蒸发”能力随之减弱,憔悴、皱纹的出现都与此相关。黄脸婆往往也就从这个时候开始。那怎样减弱自己的“无感蒸发”能力呢?具体说就是,即便女性还年轻,也不能过食生冷,这是直接伤脾气的。过食生冷导致的恶果,一般会在35岁之后出现,为此节制生冷要从年轻时就开始。

另一个办法就是坚持锻炼,及早养成锻炼习惯。年轻人可能拿不出时间专门锻炼,那至少要抓住所有可以运动的机会,比如距离不远的话,走路上班,或者给自己规定:两三公里以内的距离绝对步行。只要这些习惯养成了,女性朋友就能在不吃药的前提下,最大限度地保护、建设自身机能,提升“无感蒸发”的能力。

女人防衰老的方法

1、勿过饱,营养平衡

饮食要平衡,粗细搭配,荤素结合,多吃绿色蔬菜和水果。不暴饮暴食,也不过饱过饥。建议成年人每天要食用蔬菜400-500g、水果100-200g,鱼虾类100g、肉50-100g、蛋类25-50g、豆类及豆制品50g、谷类每天不可少于100g。

2、烟少酒

吸烟除了会影响身体健康之外,还会让皮肤不能吸收足够的氧气,容易出现皱纹,肤色也会变得暗黄。饮酒过量也会使容颜憔悴,容易产生各种提前衰老的迹象。如果酒瘾太深,可以选择对身体有益的红酒,但每天也不要超过3杯。

3、穴位按摩

养分和营养成分对构成体内组织的细胞进行新陈代谢来说是必需的,而进行穴位按摩能促进血液循环,为体内各组织提供更充足的养分和营养成分,调节人体机能,使各种不适症状消失。无论你选择什么按摩产品,都可以加入一点精油,比如柠檬油、柚子油等,这些精油能帮助你舒缓疲劳、提神醒脑,助你重获最佳状态。

4、保证充足且高质的睡眠

睡眠一定要平衡,睡眠太长容易使机体功能呆滞,久而久之便可致病。睡眠太少则会因精神耗竭而致痼疾,研究表明每晚睡7-8小时的人最长寿,并且睡觉时间不要超过11点。另外,睡眠时室温最好不要超过17摄氏度,平常工作和生活的环境温度也不要过高,否则无法给皮肤最完善的保养。

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