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让孩子们克服偏食的坏习惯

2017-11-22 11:58 来源:网络 作者:网络

【简要】最新研究显示,偏食和遗传的基因有关。78%是遗传,22﹪才是受环境影响,不敢尝试新食物的行为,叫做食物恐新症,但家长们也不要气馁,因为多用耐心和创意,是有方法克服的。
【正文】荷包蛋变成开怀笑脸、肉丸加米变成可爱的刺猬、黄瓜和蛋切片变成美丽的花朵,创意的摆法肯定让孩子们爱上食物,爸妈对于孩子的挑食总是相当烦恼。
最新研究显示,“偏食”和遗传的基因有关,78%是遗传只有22%才是受到环境的影响,不敢尝试新食物叫做“食物恐新症”。但是家长们也不要气馁,因为多半可以利用以下几种方法克服:
四种方法让孩子们克服偏食的坏习惯
1、不断引进新食物
经常买不同的食物,孩子们看多了多半都可以缓解食物恐新症。
2、让孩子们加入到料理的行列
亲子们一起料理增加趣味性,孩子们会更有参与感。
3、带孩子们认识食物
认识食物的来源以及成长的过程,孩子们会更感受桌上食物的奥妙。
4、享受你的食物
品尝孩子们不愿意吃的食物时要特别强调食物“有滋有味”的感觉,让孩子们对它产生好奇与兴趣。
记得千万不要用奖励的方法让孩子吃不喜欢的食物,否则在孩子们心中食物会分成好与坏,爸妈们需要多一点的创意与耐心,让孩子们爱上一切有益的食物。

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