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不花钱的小妙招帮你排毒清肠胃,还能解决小儿腹泻积食

2018-05-16 19:27 来源:网络 作者:网络

现在是二月底,春节已经过了半个月了,不知道大家是否有排便不顺产的烦恼,就比如说,隔几天才会上一次大厕、或者是总感觉要上大侧可是到了厕所就上不出来?这是便秘的现象,说明你体内的毒素太多了,堆积过了头就会干涩肠道疏通功能就会衰退,所以得给你的肠胃排排毒了。那在蒙古人的眼中,肠胃不消化的问题是极少的,为什么呢?因为他们那里每餐都会有一道主食帮助他们排毒清肠胃,这道主食用蒙古语来说就是“胡列补达”,通俗点就是炒米了。它富含人体所需要的蛋白质和氨基酸,人体极易吸收,和其他食品搭配着吃非常适合正在长身体的儿童少年。它的做法是怎样的呢?首先准备:泰国香糯米、白糖、泡多源、盐、水。然后将白糖、泡多源(复配炒米专用膨松剂)、糯米依次搅拌加入水中,静止浸泡2-5小时,捞出阴干表面水分,再放入锅内,加入少许色拉油,炒至金黄色、口感酥脆就可以,然后在出锅前还可以加入各种调味品哦。

这道主食的在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部破坏、分解,变成了活性炭(活性炭这种东西它是可以依附在胃里,通过肠子的蠕动被脂肪吸走排出体外),所以想吃多少就可以吃多少,可以任意搭配想吃的菜,可以帮助你养胃护胃、挂肠刮油,炒米中含有主粮维生素E、B1、B2、B6等,可以帮助正在发育的少儿补充钙物质,解决少儿腹泻积食哦。下面再给大家介绍几样食物可以帮助小儿健胃消食的吧。 栗子中含有的淀粉比较高,含有的蛋白质、维生素C以及矿物质比苹果还要多,所以吃栗子做出来的美食可以帮助人体供给热量,促进新陈代谢,常吃栗子可以延缓人体衰老、缓解小便的频繁。因为蛋黄可以治疗腹泻,所以可以每天给小孩子来一个蛋黄膳,在给小孩子补充营养的同时,起到健胃消食的作用。

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