当前位置 : 首页  居家生活 正文

好好睡觉不是梦

2018-09-19 18:05 来源:网络 作者:网络

睡眠好不好,有时候常常不是一个人的问题,而是一个家庭的问题。比如我老妈,她的睡眠质量就直接关系到我的伙食。

睡眠好的人,多半脸色很好,性格也都很不错。反之,睡不好觉的人总是很容易烦躁,易怒,亦或情绪低落。

因为睡眠养的不仅仅是精神,还有心神。心神失养的人,又怎么可能性格温和,心平气和呢?

所以道家常常倡导要静心、要打坐、要站桩,其实就是要人们调和呼吸,收敛心神,回归内在的能量。睡眠是五脏六腑进行自我调整最好的时间,我们必须给身体充分的机会进行自我修复,这样身体才能反向输送给我们更好的状态。

昨天讲了失眠的四种病理类型,今天再接着讲四种,不敢说面面俱到,但是基本也能涵盖个八九不离十五了。

(五)心肾不交

症见:失眠多梦,心悸不安,头晕耳鸣,健忘,腰酸,气短乏力,舌淡红,苔薄白,脉细弱。

推荐中成药:强心丸,养心安神丸

1、强心丸

功效滋阴补气,强心安神。用于气血虚弱,虚火上升引起的健忘失眠,心跳气短, 惊悸不安,遗精盗汗,目暗耳鸣,腰酸腿软,午后发热,肢体倦怠。

组方:当归、紫河车、阿胶、牡蛎(煅)、熟地黄、麦冬、党参、白芍、黄芩、陈皮、龙骨 (煅)、枸杞子、龙眼肉、酸枣仁等40多味药组成。

【注意事项】:

1、孕妇忌服。

2、本品为补益剂,痰热、瘀血等实证患者不宜服用。

2、养心安神丸

功效补肾益智、养心安神。用于心肾不交引起的少眠多梦,头晕心悸,耳鸣健忘,倦怠无力。

组方:首乌藤、黄精、当归、五味子、磁石、酸枣仁、远志、合欢花、丹参、知母。

(六)肾精亏损

症见:神经衰弱,失眠健忘,神疲腰酸,喜温恶寒,头痛,舌质淡,苔白,脉沉细。

推荐中成药:安神补脑口服液

功效为生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。

组方:鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣。

(七)肝火内扰

症见:心烦失眠,口苦咽干,性情急躁,胸胁满闷,惊悸不安,小便黄,大便干,舌质红,苔黄,脉弦数。

推荐中成药:泻肝安神丸

清肝泻火,重镇安神。用于失眠,心烦,惊悸及神经衰弱。

组方:龙胆草、黄芩、栀子、珍珠母、牡蛎、龙骨、酸枣仁等17味药组成。

【注意事项】:本品为清肝泻火、重镇安神、适用于肝火旺等实证,心脾两虚、气血双虚的虚证患者不宜服用。

(八)瘀血阻滞

症见:脸上有瘀斑,少腹急结,头痛或胸痛,至夜发热,失眠多梦,急躁易怒,心悸怔忡。兼见血瘀闭经,痛经,脉沉实而涩。

推荐用药:桃核承气汤、血府逐瘀汤

1、桃核承气汤

功效逐瘀泻热,主治下焦蓄血证。

组方:桃仁12克,大黄12克,桂枝10克,甘草10克,芒硝10克。水煎服,大黄后下,药汁滤净后溶入芒硝,温服。(请在医生指导下用药)

此证由于热在血分,所以入夜发热。心主血脉而藏神,瘀热上扰,心神不宁,则失眠烦躁。这种失眠症常常为误认为是阴虚内热,所以用滋阴的药物治疗效果并不好,辨证的时候可参看是否有其他瘀血的症状。

2、血府逐瘀汤

功效活血化瘀,行气止痛。主治胸中血瘀证。

组方:桃仁12克,红花9克,当归9克,生地9克,川芎4.5克,赤芍6克,牛膝9克,桔梗4.5克,柴胡3克,枳壳6克,甘草6克。水煎服。

每个个体都是一个复杂的系统,而中医并没有放之天下而皆准的用药标准,有时候甚至一样的病,但是病情深浅不同,病人体质不同,用药也不一样。所以中医难就难在辨证。

但是现代医学也好,中医也好,已经越来越开始强调:所有生理上的疾病都来源于心理。无论药有多少,医疗的手段有多先进,都无法治愈所有的疾病。

我这里虽然可以列举一些失眠的类型,推荐一些用药,但是这种心神方面的问题,最好的医生还是自己。很多事情,想通了放下了,就能吃得香睡得着。否则药物,不过就是麻醉剂而已。

世上本无事,庸人自扰之。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+