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甜甜的水果让你一年四季都可以吃出健康

2018-09-27 10:44 来源:网络 作者:网络

现在的人们因为长期坐着工作,玩手机,玩电脑,出现亚健康状态。身体上多多少少都会出现一些小问题,不严重,吃药又怕有副作用,不治疗又怕拖久了对身体造成更大的影响。那我们为什么不在美味,甘甜的水果中吃出健康呢?每一个水果里面都含有不同的营养成分,让我们在品尝不同的美味中补充更多的营养。

很多人不喜欢吃梨,最主要原因是口感发渣,总是觉得不太好吃。那你可以尝试一下烟台太婆梨哦。香甜可口的太婆梨也是很软糯多汁。而且大家都知道吃梨有很多好处的。每天坚持1到2个梨可以清热,安神,尤其对于秋燥夏暑都有很好的缓解功效。那还不来一个梨解解渴?

我曾经个人是不很爱吃柿子的。因为柿子吃起来很涩口,还是软糯流汁。但是这款柿子也让我完全爱上了柿子。烟台甜柿子香脆多汁,皮薄肉厚。而且柿子是人们比较喜欢食用水果,清甜可口,所含维生素和糖分比一般水果高1---2倍左右。一天吃一个柿子所摄取的维生素C基本上就能满足一天所需量的一半。多补充维生素C对人体健康重要性不用小编多说咯。

冬枣绝对是我最爱吃的水果之一,所以也强烈推荐给大家。它的果实扁圆形,果皮薄,口感甜脆,细嫩多汁,无渣,富含维生素,氨基酸等多种微量元素,活维生素丸,中国果王登称号。可想冬枣的营养价值。尴尬的说,冬枣真的好吃到我一次自己就可以吃一小盆的说

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