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常吃这5种食物可以美腿

2017-11-21 11:25 来源:网络 作者:网络

【常吃这5种食物可以美腿】
1、芝麻:可去除附在血管壁上的胆固醇。
2、海苔:含有维生素A、B1、B2,还有矿物质和纤维素。
3、红豆:可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿,也能排除腿部的浮肿。
4、菠菜:可以使血液循环更为顺畅活络,恢复腿部的活力。
5、奇异果:能加快分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿变粗。

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