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DIY决明子中药减肥茶 瘦身甩脂令你恢复S曲线

2018-09-27 10:43 来源:网络 作者:网络

决明子中药

荷叶决明子减肥茶

材料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。

做法:开水冲泡代茶。

功效:荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

决明子绿茶

材料:决明子、绿茶各5g。

做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了之后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水,浸泡3-5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水,直到味淡为止。

功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的功效。

杞菊决明子茶

材料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。

制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖,15分钟后便可饮用。

做法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。

功效:枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的佳品,长期饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪积累。

菊楂決明茶

材料:洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克。

做法:将菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次饮用。

功效:山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,决明子有助于帮助睡眠,增加肠胃运动的动力,帮助消化。

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