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4种瘦脸操你都学会了吗?

2018-08-16 16:12 来源:网络 作者:网络

瘦脸

4种瘦脸操你都学会了吗?

4种瘦脸操你都学会了吗?

我们常说生命在于运动,小脸其实也一样。持之以恒的练习瘦脸操,可以改善面部的血液循环,增加脸部肌肉,让面部皮肤更加有弹性。瘦脸操还可以改掉自嘴巴无意识张开、下巴突出、脸型歪斜等这些小缺点。练习瘦脸操还可以解决水肿以及细纹等问题。让我们的面部气自然红润,更加美丽动人。

“缩”字诀瘦脸操

这种瘦脸操是可以训练我们面部的肌肉。首先我们要收缩脸颊,眼睛尽可能的张大,就像平时模仿猴子那样,坚持10秒钟,然后再重复3次即可。

“啊”字诀瘦脸操

这种瘦脸操主要可以锻炼我们的下巴和脸颊的肌肉。我们可以对着镜子,面部的嘴型要呈“啊”字张开,然后下巴要往下,坚持10秒钟。以上动作我们需要重复3次以上才可以。

“嚼”字诀瘦脸操

这种瘦脸操可以增强面部肌肉的灵活性。在脸部肌肉完全放松的情况一,把嘴巴张开,然后像平时嚼东西一样的运动嘴巴,反复进行10次即可。

“撇”字诀瘦脸操

这种瘦脸操主要是为了加强面部脸和嘴角的肌肉。我们可以把嘴巴闭上,然后嘴唇尽量往右撇,坚持10秒钟后,嘴唇再往左撇,同样坚持10秒钟,再换另一边,左右两边依次进行8次。嘴唇撇动时我们的舌尖在嘴巴内可以按照上、右、下、左的顺序,顺着顺时针方向来对嘴唇内侧的穴位进行按摩,坚持3次效果更好。

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