当前位置 : 首页  互联网医院 正文

老爸怼天怼地,难道也有更年期?

2018-09-04 09:41 来源:网络 作者:网络

 老爸怼天怼地,难道也有更年期?

http://www.healthjd.com/

最近妹妹给我打电话说,“在家里待着很压抑,爸爸看什么都不顺眼,各种发脾气,嫌我头发掉得到处都是,嫌我大学专业没选好出来以后没用,嫌妈妈做饭做太多,晚饭吃多了对身体不好,看电视都要指责角色愚蠢、智商低。家里气氛很紧张,因为爸爸脸永远是臭的,总是在训人。”

“像更年期一样神经质!”妹妹最后这样抱怨道。

相信觉得爸爸脾气变差的应该不是她一个人,而这句吐槽也提醒了我们:男性确实存在更年期。

 

更年期描述的是人们由中年期过渡到老年期的一个特定时期,是体内激素水平、生化环境、心理状态由盛转衰的过渡期。

这个词不是女性的专利,就像会有脆弱的时刻,需要安全感,需要“买买买”来发泄也不是女性独有的标签一样。

男性进入更年期的年龄不相同,约有30%的男性在40~70岁时会经历男性更年期的临床症状,以雄激素水平平缓下滑为主要特征。

 

激素水平下降有什么具体影响呢?

 

1 体能和精力下降,伴随精神心理症状

最主要的表现就是体能和精力的下降,“老了老了,不如从前了”。

往往还伴随着精力不集中、记忆力减退、性情急躁、易怒、多疑猜忌或感情淡漠、悲观失望等症状。

燥热不安、头痛、眩晕和心悸等;

容易出现失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘和反应迟钝等。

社会对男性的定位,还是要有事业,要能为家人提供很好的生活,终日处于激烈竞争的环境中,受到各种各样的压力。很多爸爸习惯了做家里的顶梁柱,他们的自信心也跟他们的体力和脑力能力密切相关。突然有一天身体变差了,记忆力也不行了,他们难免会产生悲观、焦虑等负面情绪。这时候我们要多关注他们的情绪变化,对他们的情绪变化多一些理解,多一些包容。

同时要劝说他们注意身体,适当控制自己的情绪,培养一些爱好,多说话多交流;多进行一些户外活动,参加一些体育锻炼,增强身体素质。这些都有助于保持乐观情绪,树立生活的信念。

 

2 心血管症状

同女性一样,男性更年期也会有植物神经功能紊乱导致的心血管系统症状,如心悸、胸闷、头晕目眩耳鸣、潮热阵汗等。对这些情况,这些需要我们跟粗心的有啥事儿都自己扛着的爸爸们沟通,让他们对这些身体情况要有所了解,有心理准备,避免不必要的心理压力。

 

3 骨骼问题

男性在55岁至65岁,骨骼中的钙将加速流失,骨骼中海绵状小孔增多,导致骨骼软化,驼背。驼背影响了形象,影响了自信心,也影响着整个身体脊柱力线平衡的身体健康。

此时要注意补钙。骨质疏松严重,又没有前列腺问题的男性,可在医生的指导下适当使用雄激素补充治疗,防止这个阶段钙质流失太严重,影响中晚年的健康。

雄激素补充治疗还能适当地改善代谢异常,有利于下一个常见问题。

 

4 体重增加

男性如果体重增加,特别容易形成腹型肥胖,而这是引发高血压、糖尿病、冠心病、血脂异常等慢性病的头号高危因素。所以一定要注意饮食调养,做到合理搭配,要注意

低盐低糖

荤素搭配适度

晚餐不要过饱,切忌暴饮暴食

饮酒要适量,不可贪杯

 

仔细看看父亲,是否腹部越来越胖,是否特别在意自己添了白发,承担之外是否弯了脊背,急躁之后是否藏着沮丧。

 

关爱,从这个父亲节开始。


热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+