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胃疼吃什么可以止疼?

2018-08-22 15:20 来源:网络 作者:网络

胃疼是很常见的一种现象,虽然很普遍但是也不能小看胃疼。因为胃疼很可能是胃溃疡、胃炎以及胃出血等严重胃部的症状和信号。如果胃疼长期不治疗的话,也会对身体造成一定的影响。所以要注意保持生活规律和饮食习惯,但是当我们胃疼的时候吃什么才能止痛呢?

一、建议多食用易消化和助消化的食物

1食物本身容易消化:清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。

2经过加工容易消化的:宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆,如大米煲成米粥,肉类煮烂等。胃痛吃什么食物好?不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法,因为用这些方法加工出的菜肴不易消化,机体很难吸收。

3助消化的食物:如山楂、箩卜、汤菜等

二、饮食训练,增加消化能力

慢性胃炎患者平时饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。

1.莲子粥:莲子30克,大米100克。按常法煮粥,每天使用,连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。

2.银耳红枣粥:银耳20克,红枣10克,糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

上文中介绍了一些饮食的保健方法,但是除了饮食营养以外,我们还要改善饮食的习惯,首先要饮食定时定量,进食的时候细嚼慢咽,不宜过饱,最好少吃多餐。少吃或者不吃冷与刺激性食物。另外,平时还要保持良好的情绪,适量运动,这些都对预防胃痛有很重要的作用大的。

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