当前位置 : 首页  养生健康 正文

风湿犯了怎么缓解疼痛 缓解疼痛的6个方法

2018-09-27 10:42 来源:网络 作者:网络

风湿犯了可以服药缓解疼痛

风湿病患者,家中一般都备有医生根据病情开出的药物,一般如非甾体抗炎药、慢性抗炎药等,这些药物是急性发作期吃的,可以减少疼痛,消炎杀菌,有些人也会吃止痛药,但是只能缓解一时疼痛,治标不治本。

风湿犯了怎么缓解疼痛 缓解疼痛的6个方法

风湿犯了可以进行关节体操练习缓解疼痛

针对各个不同的关节练习不同的关节体操,每次30分钟,每天2~3次。

1.肩关节

先甩手,然后一臂由同侧前方从颈旁伸向背部,手掌触背,同时另一臂从同侧侧方伸向背部,手指触背,尽量使两手在背部相交。

2.肘关节

手掌向上,两臂平举,再握拳或屈肘,使手指接触到肩膀,再迅速伸掌或伸肘,反复进行多次。

3.膝、髋关节

取仰卧位,尽量伸直下肢,如有挛缩变形者可以稍稍加以外力,但以无痛感为度。或下蹲运动与向前抬腿的运动交替进行。每次重复10~20次,每日2~3次。

4.踝关节操

取坐位,踝关节分别作屈伸及两侧旋转运动。除患者肢体关节活动外,还可借助器械,如哑铃、拉力器、关节活动器等,达到活动关节的目的。

风湿犯了怎么缓解疼痛 缓解疼痛的6个方法

风湿犯了可以泡脚缓解疼痛

在急性发作期和慢性期,泡脚都是合适的,泡脚可加强风湿患者的全身的血液循环,再辅以适当的按摩患者,可使局部关节处的血液畅通,减轻疼痛。如果加上针对性的中药材时,更可起到相得益彰的疗效。

还可以用由医生配制出的药物进行关节的熏洗,控制稍热的水温在50℃左右,每日1次,每次20分钟。

风湿犯了怎么缓解疼痛 缓解疼痛的6个方法

风湿犯了可以艾灸缓解疼痛

穴位:阿是穴以痛为腧,即人们常说的“痛便是穴”、神阙穴肚脐眼、命门穴、足三里穴等穴位。

艾灸方法:

1.使用方四孔艾灸盒,先逐渐适应,开始插两根艾条,然后增加到三根,最多的时候可以插四根艾条,循序渐进的施灸,每次施灸时间在10-20分钟左右,可以在穴位上下移动艾灸,热度以自己自己适应为度。

2.使用四罐艾灸罐施灸,时间是20-30分钟左右,也可以上下移动灸,包上毛巾施灸,热度已自己适应为度,不要灸的太过而发生灸疮。

注意:艾灸、针灸、拔罐、按摩、推拿等物理疗法都应当选取对应的合适穴位,才能起疗效。

风湿犯了怎么缓解疼痛 缓解疼痛的6个方法

风湿犯了可以热敷缓解疼痛

风湿会引起关节僵硬或肿胀,用热毛巾敷在疼痛的地方,可以有效的缓解疼痛,由于“热胀冷缩”的原理,血管被热气一熏会“撑开”,可以加速血液的流通,减缓肿胀。要注意的是,老年人使用的毛巾不可以太热,因为本来关节就痛,老年人对外界的刺激感觉会加强,如果毛巾太热的话,就容易导致皮肤被烫伤。

风湿犯了怎么缓解疼痛 缓解疼痛的6个方法

风湿犯了要注意休息才能缓解疼痛

在发生突然的关节肿胀和关节发热的时候,应该就尽量少活动,最好是卧床休息,在床上休息的时候尽量避免压到关节疼痛的部位,可以用支被架把被子支起来。

风湿犯了怎么缓解疼痛 缓解疼痛的6个方法

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

相关商品
暂无数据
热门推荐文章
相关优评榜
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+