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夏天6水果 有助准妈妈防晒

2017-11-28 10:25 来源:网络 作者:网络
夏天6水果 有助准妈妈防晒

进入炎热的夏季,防晒成了最关键的话题,但对于特殊群体的准妈妈,在夏天如何轻松防晒呢?在此,亲亲宝贝小编就为准妈妈推荐6种水果,让准妈妈在享受美味的同时,还能轻松防晒。
圣女果:提亮肤色
水果中的圣女果和蔬菜中的西红柿是非常好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。它丰富的酸性汁液可以帮孕妈平衡皮肤的PH值。
除了适量食用小番茄之外,还可以将番茄制成面膜。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。爱美的孕妈不妨试试看。
小编提示:小番茄性寒,所以有胃寒的孕妈忌食生冷番茄。
西瓜:吃出皮肤水汪汪
西瓜,绝对是夏天的特色。看着刚刚上市的西瓜,孕妈们是否心动了呢。除了味道清甜、止渴消暑,西瓜也有美容的功效呢。
吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
小编提示:孕妈吃西瓜一定要注意节制,而且不要吃冰冻西瓜。一方面,西瓜糖分较高,孕妇过量食用西瓜容易导致妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因;另一方面,孕妇食用冰冻西瓜可能会引发宫缩,严重的可能引起早产。
柠檬:增白肤色
由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用,所以孕妈适量喝一些柠檬水颇有益处。
除了柠檬水,孕妈也可以用柠檬自制美白面膜:取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
小编提示:孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益,胎儿也会摄取营养,但是要适度,不要影响体内酸碱平衡。

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