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茶类饮品 轻松减去腰部多余脂肪

2017-11-23 10:03 来源:网络 作者:网络

茶类饮品 轻松减去腰部多余脂肪


1.乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖。

2、荷叶茶
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其实是一天分六次喝,有便秘迹象的人一天可喝四包,分四次喝完,十使大便畅通,对减肥更有利。第三条最好是在空腹饮用。

3、黑茶
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想起腹部脂肪,而黑茶对一直腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是刚好泡好的浓茶。黑茶在我国生产历史悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等。

4、杜仲茶
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。


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