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酵素减肥贵又不见效?可能是体内湿气太重了!

2018-07-10 15:46 来源:京东 作者:京东

现在人们都知道养生了,每天吃水果或者是低卡路里的蔬菜、运动,包括还喝酵素。说到酵素,大家肯定都知道它的功效不错。酵素是什么,其实它就是一种“酶”,包括了唾液淀粉酵素,胃蛋白酵素,肝胆脂类酵素,而脾或者胰所分泌的酵素是最全面的,所以酵素还可以用来补脾,并且酵素还有补充气血的作用。当然有些肥胖者经常用酵素减肥,因为酵素的主要作用是转化脂肪,所以说酵素其实不是减肥药,它是直接增加脂肪的新陈代谢,提升新陈代谢的。可是为什么有些人坚持喝酵素,一个月就能瘦10来斤,有些人无论怎么喝酵素,买多好的酵素,依旧体重不减,比如说小编我,当时为了减脂,花了一万多买了三瓶酵素,每天坚持喝,可是就是不见效,这是为什么呢?

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当时为了减肥也有去运动,运动、吃蔬菜、喝酵素、吃水果,想想都觉得这可以瘦了吧,其实瘦是会瘦,但就是效果不明显,所以小编就带着这个疑问去找了中医。才知道是因为体内湿气过重。体内湿气重?刚开始听到“湿气”这个词,小编心里是懵逼的,感觉从来都没关注过,并且我在北方啊,哪来的湿气!其实是自己孤陋寡闻了,湿气的形成与气候是有一定关系的,但是如果你平时就喜欢吃生冷瓜果或者冰淇淋这种冷饮,或者一些寒性的海鲜,都会有损你的体内阳气。甚至你的不良生活习惯,比如晚睡、喝酒、抽烟都会造成体内水分调控系统失衡,你体内水分排不出去,当然就会有湿气喽!

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所以说,不要以为自己在北方,自己居住的环境干旱,你体内就没有湿气,小编敢说现在的人,尤其是年轻人或多或少都会有湿气,尤其是有些年轻女孩,冬天都只穿一条打底裤,并且现在人年纪轻轻的,别说只是感到疲倦提不起精神了,甚至就开始有痛风、中风、关节炎、宫寒等症状了!其实都是因为不良的饮食习惯和作息习惯,导致体内水分不能有效地被排出去,从而导致体内湿气过重。

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我们接着来说肥胖的事情,排体内异物的,也就是进行体内代谢的,当然就是我们的脾了,所以说,湿气重的人,脾一定不好!那么脾不好,就无法排毒,无法代谢,怎么可能不胖呢!你如果只是吃水果喝酵素的话,脂肪是转化了,可是治标不治本啊,你体内的代谢功能自身没有提升,你只是靠外界的力量进行代谢而已。而且酵素很贵,因为它是合成的果蔬,成本就不低,而且现在被大家炒的越来越热,价格当然超高,就比如小编吃的那款酵素,是日本进口的,说是最好的酵素之一,可是喝了就是不见效。湿气的概念来源于中医,所以不要想着去医院啊,吃吃药,打打针就能好的,因为西医根本就没有湿气这种说法。你要是说,我最近精神不好、我最近有点便秘,医院可能就会给你开一点通便药,可是那又什么效果呢,湿气不除,过一段时间,你照样精神不好还便秘!那么如果你不想喝中药的话,中国的五谷杂粮是你最好的选择,毕竟是老祖先传下来的好东西。那么在众多五谷杂粮里,芡实是除湿气最好的了!

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芡实除了除湿气以外,它的功效还是有很多的。比如它可以补中益气,是滋养强壮性食物,适用于慢性泄泻和小便频数,或者腰酸,还有补脾止泄的功效。中医认为,“脾健则水湿自去,肾气旺则固摄有权,久久服之,诸症自消”。芡实含有丰富的蛋白质、维生素,矿物质及其他微量元素,保证体内营养其他的所需成分。并且芡实可以加强小肠吸收功能,增加血清胡萝卜素浓度,血清胡萝卜素就是体内一种抗癌的元素。芡实这么好,确实应该在家里常备一些。

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可是小编也知道大家非常辛苦,每天早上起床后,可能连早饭都没时间自己做,哪有时间天天坚持煮芡实粥或者熬芡实汤呢!所以现在市面上就开始出现芡实粉了,可以直接用开水冲泡就行,简单方便,还可以随身携带。芡实在五谷杂粮中也是比较难喝的一种,因为它本身就有点干涩,所以你可以在你冲泡好后的芡实水里加一点枸杞啊或者一丢丢糖也是可以的,就不觉得难喝了!但是现在市面上的芡实粉也五花八门,如果你只是单纯买芡实的话,还能用肉眼辨别出来哪个芡实好一些,但是如果打成粉,可能大家也不知道这芡实粉究竟是不是用优良芡实打出来的!所以这就是小编的作用了,给你们推荐一款货真价实的芡实粉!

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这是苏合秾园的赤芡粉,因为大家可能觉得芡实比较难喝,而且还想补充一些其他的杂粮,所以赤芡粉就将很多五谷杂粮融到一起打成粉,里面有赤小豆、薏米、芡实、茯苓、黑芝麻、红枣、山药、核桃、荷叶和燕麦,是不是很全面呢!有种一个顶多的实惠感!而且苏合秾园的食品大家应该是放心的,全国食品生产许可证、食品流通许可证等所有食品类证件都很全面,而且它家的五谷杂粮也是值得放心的,选的都是优良品种,所以他们也是江苏省农业电子商务的示范单位!

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但这款赤芡粉却不是滋补型的,因为它里面没有滋补型的食材,所以如果你才20多岁,其实每天坚持喝赤芡粉就很好了,但是如果到了35岁,尤其是对于女人来说,还是要吃一点滋补型的食材。当然,除了贵贵的阿胶龟苓膏,我们原始的莲子、白首乌、鸡内金也是很好的食材哦,所以如果你已经30多岁了,你可以选购下面这款与第一款搭配着喝!

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这款叫根荳粉,里面含有鸡内金、白芷根、山药根、茯苓、炒白扁豆、红豆、莲子、炒薏苡仁以及滨海白首乌,都是调节和滋补的好食材!在冲泡这些粉的时候其实和煮粥一样有讲究,要是冲泡方法不对,就会泡不开,而且有小疙瘩,影响口感。第一,加水的分量一定要和粉成一定比例的,不能加入过多或过少。至于每天要喝多少量的呢,小编建议大家取3到4勺就可以啦,水不需要用滚烫的开水,稍微能温一点的水就可以了,不然还要等一会再喝,加水的量一定要满足可以讲它搅匀的程度。如果你想要口感更好一些,可以自行微调口味,搭配一点蜂蜜、牛奶或是炼乳都是OK的!

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最后再跟大家提醒一句,孕妇和上火特别厉害的人是不能饮用芡实的,当然一般的上火还是可以吃的,可以调节脾胃,说不定还能降火,但是你要是严重到手心发烫的话,还是不要吃芡实了,但是可以选购第二款不含有芡实的五谷杂粮粉作为营养补充!

原创文章|【好想家】发现生活之美!

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