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经常喝柠檬汁的7项健康效益一

2017-11-22 12:06 来源:网络 作者:网络
JOY

经常喝柠檬汁的7项健康效益

柠檬汁可以美容又健身

第一部分

       

                  

  柠檬汁中的维生素及钾的含量极为丰富,被誉为美容佳品,且还具有抗菌、提高免疫力及防治心血管疾病的功效,若能坚持每天早上喝一杯柠檬汁,则有下列7项的健康效益:          

  1.减肥
   柠檬汁会助你减肥。喝了柠檬汁后会减轻饥饿感,因此会少吃食物。均衡的饮食再加上柠檬汁既会使你吃得好又吃得少,从而达到减肥健身的作用。

  2.增强免疫力
柠檬汁中含有丰富的维生素C,能提高机体免疫力、加速伤口愈合和预防感冒等等。从长远的角度看,免疫力的提高也意味着减少患癌症的机率。

柠檬水
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