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饮料对人体的危害有哪些

2018-08-22 15:25 来源:网络 作者:网络

在炎热的夏季,很多人都喜欢喝一些冰冰凉凉的饮料,饮料虽然能让很多人享受短暂的凉爽,但是危害确实是很多的,对于饮料来说,经常的喝对人体的危害很大,也会造成人体内很多疾病的发生,饮料虽然大家都认为是非常好的饮品,但是就危害而言还是应该注意一下的。

1.易越喝越渴

有专家指出,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用,会促进水分排出,所以喝碳酸饮料,就会越喝越觉得渴。

2.易造成肥胖

碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,一小瓶热量就达到一二百千卡,经常喝容易使人发胖。

3.损伤牙齿

软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质,对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化,再加上不正确刷牙、磨牙等陋习,会导致牙齿损坏。

4.影响消化

碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处,而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人,一下喝太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱,引发胃肠疾病。

很多的碳酸饮料对我们人体的伤害是非常大的,以上介绍的就是饮料的危害性,其实对于饮料来说,重要的还是预防一下,尤其是对人体的危害让很多人都感觉到非常的害怕,所以平时一定要尽量少喝饮料或者是不喝饮料,这样才有助于身体健康。

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