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时令进补,吃出一个健康暖冬

2018-09-27 10:44 来源:网络 作者:网络

冬季是一个寒冷的季节,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。食补对改善营养状况,增强机体免疫功能,促进病体康复等方面,更能显示出药物所不能替代的效果。所以今天小礼君推荐了一系列冬令进补的食物,快快送给身边的人,一起过一个温暖健康的冬天吧~!

》红糖姜茶

妹子们的必备茶饮。寒气和湿气是引起身体众多不是的主要原因,用生姜驱寒除湿的功效是非常好的,还没有副作用哦!

秋冬寒冷,喝点姜茶暖身又驱寒,关键是比白开水好喝N多倍!

》桂圆红枣枸杞茶

健脑益智安神,温补虚冷体质,补血养气,美容美颜。诸多功效来自于桂圆、红枣与枸杞的搭配。

颗粒饱满,果香浓郁。口感清甜,好喝不腻,每天泡上一杯,睡眠好,胃口好,气血充足,容光焕发。

》姜粉茶

生姜富含多种活性成分,具有消炎、暖胃、消除体内垃圾等作用。冬季喝点姜水还能驱外寒,从寒冷的室外走入室内都非常适合喝姜水驱寒,免得感冒了哦。

》人参蜜

秋冬补参可以提高身体的免疫力,调节身体内部,使身体能进入到最佳的状态。送给体质虚弱小伙伴,让他们好好补补~

》龙眼蜜

龙眼花蜜是单花蜜中的上品,龙眼蜜就能够很好的补气补血促进血液循环。冬季容易手脚冰凉的妹纸,快备上一瓶吧~

》枣花蜜

枣花蜜具有抗菌消炎作用,不但能够促进组织再生、润肺肠、改善睡眠,更有护肤美容,抗衰强身的特殊功效~

》枇杷蜜

在很多人的印象里,开花之后结果必是不远。但是,但是,有一种神奇的果实,在寒冬开花,酿花蜜,历经五月之久,春末方才结果,这就是枇杷。枇杷蜜也因功效特殊,产量稀少而备受欢喜。

》桂圆肉

在秋冬季节,不少妹纸都容易因四肢血液循环差而出现手脚冰凉、面色苍白等症状,此时适当吃点桂圆,能够有效补气补血,促进血液循环,改善手脚冰凉哦~

》枣夹核桃

中医认为红枣有益气养血、健脾益智之功,民间更有“一天吃三枣,终身不显老”之说。

新疆和田大枣加上阿克苏薄皮核桃,感香甜细腻,皮薄肉厚!叠加的营养,每天几颗,小脸都变的红扑扑~

》桂圆红枣酿

桂圆的益心脾、补气血,和红枣益气养肾、补血养颜,真是天生的绝配,据说还加入了天然古方黑糖一起酿制呢~

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