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经常喝什么茶最能减肥?

2018-08-22 15:25 来源:网络 作者:网络

中国的茶文化拥有着悠久的历史,现代的人们开发出了茶的新功效,就是减肥。市场上有各种各样的减肥茶,而真正的天然的减肥茶又是什么呢?

1、乌龙茶:

可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

2、杜仲茶:

可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

3、黑茶:

可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。

4、荷叶茶:

古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。

在上文中介绍了多种减肥效果明显的茶水,这些茶叶也是非常常见且廉价的,因此大家在平时就可以经常泡制一些饮用,久而久之就可以发挥作用。另外,提醒大家千万不要在睡觉前饮用,以免会让自己变得过于兴奋。

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