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超有效排毒养颜减肥食物 快点参与夏季甩脂活动

2018-09-27 10:43 来源:网络 作者:网络

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超有效排毒养颜减肥食物 快点参与夏季甩脂活动

瘦身排毒食物:海带

海带中的碘化物是可以降血脂和防止动脉硬化的,并且还可以帮助你促进有害物质的排出。最简单的做法可以做绿豆海带粥,也可以做海带决明汤,都是非常不错的选择。

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瘦身排毒食物:木耳

木耳本身有一种植物胶质,吸附力比较强,可以将残留在人体消化系统里的灰尘和杂质统统吸走排出,推荐用木耳炒西芹,这个菜不仅排毒还能瘦身。

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瘦身排毒食物:黄瓜

大家都知道黄瓜有清热解毒的效果,并且黄瓜内的黄划算可以帮助人体的新陈代谢,排出堵毒素还能抑制食物转换成脂肪,最凉爽的吃法就是每天三餐都是黄瓜,可以搭配鸡蛋。

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瘦身排毒食物:茶叶

茶叶的茶多酚和维生素C都可以加快你的排毒效果,尤其是普洱茶,每天都泡上几杯茶来享受最好了,尤其是吃油腻食物的时候,可以泡上一杯,等到饭后饮用,快速排出油脂。

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瘦身排毒食物:绿豆

这是一款中医常常用的中药,常常吃绿豆可以帮助体内毒素的排出,并且促进你的新陈代谢,而且绿豆汤可是排毒养颜的佳品,在绿豆汤被加入蜂蜜味道跟好哦,效果也会翻倍。

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瘦身排毒食物:芹菜

芹菜是蔬菜减肥中的王者,不仅含有丰富的纤维可以过滤掉体内的废物,还能刺激身体的排毒系统,最好的吃法就是榨汁,芹菜汁味道清香,每天早晨一杯芹菜汁精神也会更好。

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