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月经期间可以喝乌鸡汤吗

2018-08-22 15:25 来源:网络 作者:网络

说到乌鸡很多人马上就会想到它能够调理女性的月经不调和痛经,其实乌鸡汤是一道非常滋补的食物,能起到很好的补气养血的作用,同时还能很好的恢复体力,经常食用能对身体更好的调理,但是女性月经期是一个特别的时期,饮食一定要特别的注意,下面一起了解下月经期间可以喝乌鸡汤吗。

月经期间可以喝乌鸡汤吗

月经期间注意经期保健,首先最不能吃的就是生冷的东西,比如雪糕、冷饮之类的,避免辛辣刺激饮食。适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

女人来例假时候喝乌鸡汤可以的,不会有影响的,平时注意休息,不要过度劳累,注意保暖,不要着凉。另外平时注意多吃些补血的食物,如红枣粥,桂圆等。

月经期的自我保健如下:

1.月经期间所用的卫生巾要干净,并经常更换,以防感染;

2.经期不可洗盆浴,可以洗淋浴,以免不干净的水进入体内造成感染;

3.经期禁止性生活,以免造成感染及其它不良后果;

4.月经期间应避免剧烈运动,如长跑、游泳等,也应避免过重的体力劳动。

乌鸡,是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒,滋补肝肾,益气补血,滋阴清热,调经活血,止崩治带,治心腹痛。同时,乌鸡也是一种优良的烹饪原料,肉质细嫩,味道鲜美,可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。

上面就是对月经期间可以喝乌鸡汤吗的介绍,通过了解之后我们知道乌鸡汤在月经期间是可以食用的,并且还能对身体更好的调理,另外女性在月经期间一定要注意饮食营养的均衡,不要吃生冷刺激性的食物。

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