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冬季皮肤干燥可以吃鳄梨补水4

2017-11-16 10:49 来源:网络 作者:网络
JOY

冬季皮肤干燥可以吃鳄梨补水

第 4 部分


鳄梨中含有丰富的维他命C、E,以及不饱和脂肪。这些物质可以帮助你的肌肤锁住水分并且加强肌肤的弹性。可以混合橄榄油和盐吃,或者干脆加到三明治和沙拉里面吃吧。
多吃这些食物补水:
4、水果
水果,尤其是热带水果对皮肤非常好。大多数的水果都含有丰富的维他命A和C,以及抗氧化剂,这些都可以为肌肤补充能量,提升胶原质 的数量,让你的皮肤保持柔韧和健康。

养生
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