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防止晕车的小窍门 缓解晕车的小妙招

2018-09-27 10:33 来源:网络 作者:网络

生活当中有些人坐车的时候会有晕车的情况,严重的时候甚至吐的死去活来的,那么防止晕车的方法有哪些呢?有哪些小妙招可以防止晕车呢?今天就为大家介绍几种方法哦!希望可以帮到有需要的朋友们。

防止晕车的小窍门

保证睡眠

旅行前夜千万不要熬夜,睡眠不足的人坐车时候会晕车。

座位的选择

乘车时尽量坐在车的前面,且座位与行使方向一致,尽量保持空气流通,让头部适当固定,不要过乱动。 如有条件,平躺到位置上基本不会晕车。

不要在车上玩手机

在车上玩手机、读报纸、打扑克牌很容易晕车。

口里含鲜桔子皮

可以口里含上一片鲜桔子皮,坐车的时候可以缓解晕车。

抹点风油精

在太阳穴和人中(嘴巴和鼻子之间的正中间的沟)上抹点风油精。

保持良好心态

不要老想着晕车,可以放松心情或睡会觉。

治疗晕车的穴位

1、合谷穴

此穴位可直接作用于胃肠,对于缓解晕车有很好的作用。

位于人体的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点,也就是常说的“虎口”处。

2、内关穴

这个穴位通“心”,具有调节中枢神经的功能,按压内关穴是治晕车最常用的方法。

是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

3、足三里

是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度,按压上述穴位1~5分钟,当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

晕车穴位按摩方法

1、首先,闭目调神,身体肌肉尽可能放松,注意力集中到头顶,用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴,力度适中,正时针与反时针各按揉30圈。

2、再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴。

3、最后用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区,力度可渐渐增大,以有疼痛感为好。

晕车穴位按摩其他方法

1、取坐位,闭目调神,身体放松,先使用两手的食指指肚同时按压耳朵后下面的翳风穴,力度适中,以有轻微的酸痛感为好,每回按下以后停留2秒钟,反复30下。

2、再用两手的手指同时放置在耳后,食指和中指按揉头窍阴穴,力度适中,按压一分钟后,手指可围绕着头窍阴穴做弧线按摩,一分钟就可以。

3、最后用两手的拇指指肚同时按揉小腿上的筑宾穴,力度渐渐增多,正时针与反时针各按摩30圈,接着用一相同的方法按摩另一个筑宾穴。

防止晕车的其他办法

开水服醋可防晕车

取少许醋,用开水冲饮后乘车,晕车的可能性大大降低。

姜汁饮料可防止乘车头晕恶心

用调制的姜粉调制饮料,乘车前半小时服用,可防止头晕恶心。

嗅鲜橘子皮可防晕车

挤新鲜的橘子皮,便会产生大量的清新芳香的油物,在乘车前或乘车中随时将这种油雾挤向鼻子,感觉非常好,晕车感会消失的无影无踪。

结语:有很多人坐车的时候会有晕车的情况,其实这是可以预防的,那么对于怎么样预防晕车,大家看了上述的介绍对于怎么预防,都有所了解了吧!希望介绍的关于防止晕车的方法对大家有用哦!

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