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吃苦瓜会拉肚子吗?吃苦瓜拉肚子怎么办?

2018-08-08 15:39 来源:网络 作者:网络

苦瓜可以降火,虽然味道很多人难以接受,却是不可多得的保健蔬菜。苦瓜可以做苦瓜汁、苦瓜茶,可以减肥祛火,但是有人吃苦瓜拉肚子,这是怎么回事?又该怎么办呢?

吃苦瓜会拉肚子吗

吃苦瓜有拉肚子的可能。

苦瓜中是有苦瓜甙和苦味素两种成分,能够增进食欲,刺激胃液的分泌,从而达到健脾开胃的功效,再加上苦瓜中的生物碱物质,在夏季适量的食用苦瓜是有利于排毒降火的。但是食用不当或是自身体质的原因,是有可能在吃苦瓜后拉肚子的。

吃苦瓜拉肚子的原因

体质原因

苦瓜味苦、性寒,是属于寒性食物,本身脾胃虚寒、肠胃不好、体质虚弱的人群食用后,容易出现胃痛、拉肚子、腹痛等症状。

食用过多

虽然苦瓜的食用价值比较高,适量的吃是可以排毒降火,但是一次性食用过多的话,会给胃肠道造成刺激,从而引发恶心、呕吐、腹泻等症状。

吃苦瓜拉肚子怎么办

吃苦瓜出现拉肚子情况,要注意立即停止继续吃苦瓜。可以尝试将苹果蒸熟之后食用,有一定的收敛止泻的作用,脾胃虚寒者因吃寒性的苦瓜而拉肚子的话,可以食用一些温热性食物来缓解。

如果拉肚子的情况比较严重,可以在医生的指导下服用止泻药,或是就医治疗。

苦瓜一次吃多少合适

大多数吃苦瓜出现拉肚子的人,都是因为吃过多的苦瓜导致的,所以要控制好食用量,不要一次性吃过多,每次在200克左右即可,一周吃个2-3次即可。

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