当前位置 : 首页  实用指南 正文

胡萝卜炒花菜的做法

2017-11-21 11:25 来源:网络 作者:网络


胡萝卜炒花菜的做法


胡萝卜炒花菜的做法

花菜可以预防乳腺癌,而且做法也很简单实用,不讲求多精湛的刀工或是多精贵的食材,那么我们下面就来介绍一道营养菜:胡萝卜炒花菜。

食材
原料:白花菜200克、胡萝卜一个、甜青椒一个、鸡蛋一个;
调料:包括食物油、盐、酱油、味精、葱等 ;
厨具:炒锅、小碗、盘子等。

方法/步骤
1将胡萝卜洗干净,并切成丁;葱洗净,切成小段;青椒去掉籽,洗净后也切成丁。
2花菜洗净切成小块,倒入沸水中焯烫熟后捞出,用凉水冲净沥干。
3将锅洗净加热烧干水分后,倒入适量油,将油烧热后,先将青椒丁放入翻炒几下,之后放入胡萝卜丁,翻炒至胡萝卜丁炒熟后,将一个鸡蛋淋入锅的胡萝卜和青椒丁上,再翻炒几下。
4将焯烫熟的花菜倒入锅内,将其与前面的胡萝卜和青椒丁翻炒几下,使其均匀混合在一起,然后依次加入盐、味精、酱油、葱等进行调味。
5将调味料与花菜、胡萝卜和青椒丁翻炒均匀后,即可装盘。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!
热门推荐文章
相关优评榜
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+