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产后双下巴怎么减效果好

2018-08-16 16:13 来源:网络 作者:网络

对于现在的女性而言,最害怕的就是生产坐月子了,很多女性在做完月子之后都会发现自己的体重直线上升,而体重上升除了会导致体型的改变之外,还会直接导致下巴变成双下巴。我们都知道双下巴非常的难看,所以很多产后的女性都特别的关心产后双下巴怎么减效果好这个问题,那么在此就来认识一下具体的方法吧。

脸部指压穴位

指压的位置,并没有正统经络的穴道可按,但是可以从下颚角开始到下颌骨着手,也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘,从左至右、由下往上,是消除下巴赘肉最有效的部位。

一、指压穴道

1、四指并拢,指尖朝上,大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处,颌骨边缘)。

2、指压时,轻轻的往上一顶即可。

二、双下巴减肥运动

指压完毕后,就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘,牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间,促进肌肉的紧实,并达到增强淋巴循环的功能。

1、眼睛直视正前方,双手自然下垂。

2、肩膀不动,腰挺直。下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。

3、然后回复动作1的姿势。

4、肩膀以下保持不动,脖子尽量往后压,停留2、3秒,最后回到动作1的姿势。

双下巴美眉应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。

对于产后双下巴怎么减效果好这个问题,本文就先介绍到这里,其实双下巴虽然难看,但是产妇的身体健康更为重要,很多产妇的身体都比较虚弱,所以在这个阶段并不适合减肥,如果是真的想要减肥的话,建议最好是可以在生产之后三个月,这样才不会影响到产妇身体健康。

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