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过敏性鼻炎如何根治 让你早日摆脱鼻炎

2018-09-27 10:42 来源:网络 作者:网络

过敏性鼻炎如何根治

一、过敏性鼻炎之食疗法

1.做法:洋柑橘茶或迷迭香茶3克,开水冲泡后饮用。

功效:可改善鼻腔充血和过敏症状。

2.做法:辛夷花与紫苏各4克,开水冲泡,代茶饮用。

功效:可收缩鼻黏膜,长期饮用可以预防过敏性鼻炎

3.做法:将黄芪15克与粳米60克煮成粥,每日食用2-3次。

功效:可改善过敏体质,治疗过敏性鼻炎

4.做法:桔梗、元参、杏仁、橘皮、法半夏、茯苓、甘草、生姜各9克,煎水服用,每日食用1-2次。

功效:可以有效缓解过敏性鼻炎,治疗鼻塞、鼻涕多等症状。

5.做法:将蒜瓣削根去皮装入坛中,加入食醋浸泡后密封。一个月后启封,每晚食3-4瓣蒜,并将醋倒入小口瓶中,对准鼻孔熏半小时。

功效:治疗过敏性鼻炎有明显疗效。

二、过敏性鼻炎之按摩法

做法:揉迎香、鼻通、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼各1~2分钟,每日早晚各1次,过敏性鼻炎发作时每日可增加1~2次。

迎香:位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、不闻香臭之要穴;

鼻通:位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头;

印堂:位于两眉头连线中点。

揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。

另外,捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通,改变局部血液循环,从而达到通鼻窍之效,缓解过敏性鼻炎症状。


鼻部穴位按摩操:

准备动作:摆正头部,双眼微闭,嘴微闭,用鼻呼吸,缓慢均匀。

1、右手食指指肚从鼻根沿鼻梁上下轻轻按摩20次,再沿鼻子周围轻轻按摩20圈;

2、拇指、食指捏住两侧鼻翼,上下按摩20次;再捏紧、松开,重复做20次;

3、用手掌轻轻拍打鼻部20次,进行几次深呼吸,尽量扩胸收腹。

作用:可以刺激鼻部血液循环,使其扩张,血流加快,供给鼻部的营养增多,增强鼻部抵抗力,可以有效预防鼻炎。 

三、过敏性鼻炎之其他疗法:

1.做法:将烧开的水倒入直径15厘米左右的容器,趁热放在鼻子下面,用力吸蒸气15~20分钟(要小心烫伤)。每天3次,一般两个月内可见效。

2.做法:将两手搓热,捂住鼻子1~2分钟,用两手食指按揉迎香(鼻翼外缘中点、鼻唇沟中)、通(鼻翼两侧、鼻唇沟上端尽头)、印堂(两眉头连线中点)各1~2分钟。每日早、晚各1次,过敏性鼻炎发作时每日增加1~2次,坚持一个月可明显改善症状。

3.做法鼻炎患者坐位或站位,将头后仰,把4~5毫升淡盐水用小眼药水瓶挤入鼻腔,张口呼吸,保持10秒钟左右,低下头来,让盐水自然流出,再将鼻中的剩余盐水擤出。每日冲洗鼻腔6~8次,有利于减轻鼻黏膜充血、水肿等过敏反应。

4.做法:鲜桔子皮适量,将鲜桔子皮靠近鼻子,越近越好闻之,闻的时间越长效果越佳;晚上睡觉时将2-3个鲜桔子皮放在枕头旁,同样桔皮离鼻子的距离越近越好。此法对治疗过敏性鼻炎有奇效。  

过敏性鼻炎温馨提示:

1.每天早晨起床之后,在洗脸时建议使用冷水,并且加强对鼻子的按摩,促进血液循环,提高鼻腔的免疫力。

2.建议每天泡一杯淡盐水,放凉后专门用于清洗鼻腔。因为鼻子内部附着了各种各样的粉尘、细菌、病毒等有害微生物。

3.有的人有抠鼻子的习惯,不仅很不文雅,而且这样粗暴的动作很容易就会损伤鼻粘膜和鼻毛。

4.秋天空气干燥,尘土飞扬,患有鼻炎的朋友在出门时可以戴上口罩,避免吸入致病微生物。

5.过敏性鼻炎的患者朋友最好能去医院鉴定出过敏原,从而在日常生活中有针对性地避免或减少与其的接触。

6.在饮食上要注意少吃辛辣刺激、油炸食物,多吃新鲜的蔬菜。


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