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桂圆能治长期失眠吗 桂圆能治什么类型的失眠

2018-09-27 10:36 来源:网络 作者:网络

在日常生活中,桂圆是很常见的一种水果,它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等,具有很好的食用价值。那么桂圆能治长期失眠?桂圆能治什么类型的失眠?

桂圆+

桂圆能治长期失眠吗

桂圆能治长期失眠。

在中医上表示,桂圆味甘、性温、入心、脾经,在功效上,有补心安神、补气宁神的作用,可用于治疗心悸任忡、神经衰弱等,并且其香味有助于舒缓心情,因此桂圆对治疗失眠有一定的作用。

桂圆能治什么类型的失眠桂圆性温,入心、脾经,因此可以治疗因为心脾两虚而导致的长期失眠,若失眠的人群是阴虚阳盛的体质,那么就不能用桂圆治疗失眠的,阴虚阳盛的人群食用桂圆会加重阴虚的情况,对缓解失眠不利。

桂圆+

吃桂圆治失眠怎么吃

1.确认体质之后,可以用桂圆治疗失眠的话,可以每天睡前食用5到10个桂圆,具有养心安神的作用。

2.也可以将200克桂圆,捏破,然后加高粱白酒500克,密封好,然后放在阴凉干燥的地方存放一个月,一个月之后可以每天晚上饮用15毫升的桂圆酒,以安神定志。

吃桂圆治失眠能长期吃吗

吃桂圆治疗失眠可以长期吃,但是不建议长期吃。

桂圆虽然对治疗失眠有作用,但是桂圆性温,长期食用会提升自身的燥热之气,出现上火、咽喉痛、便秘等情况。因此桂圆治失眠最好不要长期食用,症状好转之后就可以停止了。

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吃桂圆治失眠要注意什么

1.吃桂圆治疗失眠的话不能大量食用,会导致自身体质过热,对健康不利。

2.糖尿病患者不能食用桂圆治疗失眠,桂圆的碳水化合物含量很高,糖尿病患者晚上食用会导致血糖浓度升高,出现高血糖的情况对身体不利。

3.桂圆性温,吃桂圆治疗失眠的时候,可以同时辅助喝一些清凉下火的凉茶,这样对身体更好。

4.食用桂圆治疗失眠的同时,不要在食用一些性热的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、榴莲等,会加重体质的阴虚状况,对身体不利。

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