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生榛子怎么炒熟并开口的 炒榛子的方法和步骤是什么

2018-09-27 10:36 来源:网络 作者:网络

榛子是秋季成熟的一种坚果,非常的好吃营养,但是热量比较高,一次的食量不要太多。那么生榛子怎么炒熟并开口的?炒榛子的方法和步骤是什么?

生榛子

生榛子怎么炒熟并开口的

开口榛子的生产过程虽然比较简单,但对原料的挑选却有严格规定,严禁使用发霉变质的榛子,开口的方法是:生的榛子炒之前经过水泡,沉底的为最好,再自然晾干。使用物理方法,利用高温使干果内水分气化,巨大的压力会使果壳裂开。

炒榛子的方法和步骤介绍生榛子的炒制方法其实很简单,主要有以下几种:

做法一

1、取榛子适量。

2、倒入锅里,开小火。

3、期间要不停的翻炒。

4、炒到感觉榛子热了,就要用手伸到锅子上面测试一下榛子的热度,看看受热是否均匀。

5、感觉到榛子普遍都热了,继续翻炒。

6、炒到榛子的外表出现黑乎乎的油亮,也可以闻到一股木头的清香,说明已经快好了。当然,也可以尝一尝,熟的榛子,有特别香的滋味。

7、出锅,装盘。用榛子的余热,就可以把榛子弄熟了。

生榛子

做法二

1、先把沙子放入锅里,用慢火烧,烧的时候一定要上下翻炒。

2、沙子炒热后,在把白糖放进去翻炒。

3、翻炒几下后,就可以把榛子放入锅里了,火不能大。

4、炒的时候一定不停的上下翻炒,直至榛子七分熟就得把榛子取出了,否则会糊的。

5、等榛子凉了,把沙子筛出,在用一块湿麻布在榛子上擦净,最后在放入三滴豆油放入,用一块干麻布反复的擦,这时你看榛子就会又光又亮了。

生榛子

做法三

1、榛子去壳留仁备用;

2、将锅烧热后倒入适量油,加热后放入榛子仁。

3、迅速翻炒至颜色变黄,后用漏勺捞出,沥干。

4、将炒好的榛子仁放入碗中,晾温后即可食用,可拌白糖吃。

做法四

1、将榛子均匀的放在微波炉内的玻璃盘上,中档加热。

2、期间需要不定时的停炉翻动。

3、当听到有咔咔榛子爆裂的声音,则说明快要熟了。

4、等后几秒待咔咔声停止,就可以关掉电源了。

生榛子

榛子吃多了会长胖吗

榛子含有大量的脂肪、蛋白质以及糖类,100g榛子仁中含有脂肪49.7g,蛋白质15.9g,糖类较少,热卡能达到590卡,因此,榛子不适宜过多的食用,容易导致肥胖。虽然大多是不饱和脂肪酸,但是榛子还是不宜多吃,食用过多容易引起肥胖。

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