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白领瘦腿的最快方法 教你快速有效瘦腿法

2018-09-27 10:44 来源:网络 作者:网络


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白领瘦腿的最快方法 教你快速有效瘦腿法

白领瘦腿:坐姿

椅子坐前三分之一,这样的姿势可以让你不致于过度舒服的躺在办公椅上,稍微有点刻意这样坐 坐了几分钟之后会觉得全身好像有在燃烧的感觉。


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白领瘦腿:抬头挺胸

当你刻意保持抬头挺胸的时候,不自觉当中也在消秏热量 而且长久下来会让身型保特在比较优良的曲线,真的要好好的养成好习惯,对塑造 完美 体形非常有利呢!


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白领瘦腿:喝水

瘦腿也是需要多喝水的,当然一个小时内不要超过1000CC的水量,不然会对你的肾脏造成不小的负担,还容易水肿。

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