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敢裸奔吗?抛弃防晒轻松一夏

2017-12-11 14:28 来源:网络 作者:网络

敢裸奔吗?抛弃防晒轻松一夏
很多敏感肌肤MM在这日光强烈的季节都倍感苦恼,不用防晒肌肤变得黑黑的没有光彩,用了防晒导致肌肤敏感不适,甚至产生过敏症状。看似进入了一个死循环,前途一片黯淡。其实,即便不用防晒,敏感肌肤MM也可以度过一个轻松的夏天。
常见的维生素群中,维生素C,维生素E,维生素B族口服后都具有良好的辅助抗紫外线作用。气温的升高,应季水果的大量上市,MM们可以考虑多吃一些富含维生素的水果,既能加强肌肤抵抗紫外线的能力,又能具有一定的减肥功效。当一个爱吃却不会发胖的吃货。是多少MM心目中的梦想?适合夏天食用的食品有:番茄,常温的西瓜,燕麦,少量的黑巧克力等。
大豆算是具有良好护肤作用的一种食品,富含蛋白质,大豆异黄酮等有益营养成分。其中大豆异黄酮可以称为植物性雌激素,可以有效的增加MM们的肌肤弹性,延缓衰老。此外,还有可以减少酪氨酸酶活性的成分。每天早上起来喝一杯自制的豆浆,既美白又抗老。
一直以来,头顶算是大多数MM们防晒的死角,很多人以为有头发的保护就可以遮蔽紫外线了,其实是不对的。夏日外出的时候,带上一顶漂亮的遮阳帽,既能防护头皮,又能帮助阻挡一部分照射在脸上的紫外线,一举两得。若在加上遮阳伞的配合,更能提高裸奔肌肤在日光下的防护能力。
许多MM都有黑眼圈的困扰。的确相当一部分人的黑眼圈成因是眼部血流不畅导致的。但是也有一小部分MM们的黑眼圈是色素沉积的原因。这类黑眼圈可以依靠美白产品得到良好的改善,倘若外出的时候,带上一副质量良好的太阳镜。不但能有效的减少紫外线对于眼部肌肤的伤害,还能为自己外出LOOK加上一个点睛之笔。
中国千年来的中医文化为给我们留下了大量宝藏。许多中药材都具有良好的抗紫外线,抗氧化功能。比如金银花就是一种经济实惠的防护紫外线的中药。其中含有的绿原酸可以有效的抵抗紫外线,消除自由基。而且金银花还具有良好的抗菌性。午后,悠闲的泡上一杯金银花茶。轻松的加强了机体抵抗紫外线的能力。
绿茶中具有的茶多酚,不仅具有良好的抗氧化性。还能防护200nm-400nm波长的紫外线。消除体内自由基。每天喝一些绿茶,在防晒,美白的同时,还能起到一定的减肥功效。还没有喝绿茶的MM们,就快点行动吧。

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