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快速瘦腿方法大全 3个办法教你拥有完美腿型

2018-08-17 11:37 来源:网络 作者:网络

很多女生对自己的腿型都不满意,下面wed结婚网分享快速瘦腿方法大全,3个办法就能让你拥有完美腿型,等什么呢?快来看看吧。

+完美

快速瘦腿方法大全

快速瘦腿方法大全:绑带瘦大腿,神奇浴巾魔法

每天20分钟,大腿即瘦2.5厘米

1、 取一条长方形的浴巾,对折成长条状。

2、 将长浴巾从臂后穿过腋下。

3、 往上再绕过肩膀在脖子后面打结。

Point:让背部有很紧的感觉,绑带时做任何事都ok。

快速瘦腿方法大全

快速瘦腿方法大全:赶走肌肉小萝卜,泡汤的魔法

边洗澡边瘦身

1、 以水温36-37度间最适合进行一般正常的泡澡程序。

2、 泡澡时尽量将整双脚都浸入水中,每泡5分钟起身一起。

3、 休息5分钟后再继续泡澡。

快速瘦腿方法大全

快速瘦腿方法大全:消除上O型腿,退8步魔法

每天2次,让脚记住正确的走路方式

1、 抬头挺胸向后跨一步,稍微大步直直往后跨步。

2、 走路仍要保持抬头挺胸,脚踝弯曲,脚板直接落地。

Point:后退时,脚踝一定要向前微微弯曲,脚跟一定要着地。

3、 第8步双脚并拢,每天做2次就ok。

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