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糖友如何防止夜间低血糖?

2018-09-27 10:30 来源:网络 作者:网络

糖尿病人在冬季最好不要蒙头大睡,从临床上看,冬季是夜间低血糖的高发期。

因为冬季夜长昼短,糖尿病患者在饮食受到控制的情况下,如果得不到及时的能量补充,自然会发生低血糖反应。

夜间低血糖一般出现在凌晨1~3点钟左右,除了出汗、心慌外,做噩梦,或第二天晨起头痛、感觉没睡好乏力也是夜间低血糖的表现,往往会被患者忽视。当糖尿病患者的肠胃出现问题,造成进食后不能及时消化吸收,也会导致低血糖反应,所以胃不好的患者,睡醒后要留意自身的感觉。

为了防止夜间低血糖的发生,患者可以在睡前选用可缓慢吸收的食品,如一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3~5块饼干等。

同时,可以在晚餐时吃2两左右的鳝鱼,因为从鳝鱼中提取分离出黄鳝鱼素A和黄鳝鱼素B,两者共同作用,可起到双向调节血糖的作用,高血糖,黄鳝鱼素可以起到降低血糖的作用,而在血糖低于正常时,黄鳝鱼素则可以起到升高血糖的效果,能够防止夜间低血糖的发生。

此外,糖尿病患者可能由于降糖药物,如胰岛素、口服降糖药等剂量过大,或服药时间不当,造成夜间低血糖,可调整晚间的药量。

低血糖对人体的“侵袭”可能在短暂的几个小时内发生,有时甚至是致命性的打击。尤其是老年糖尿病或合并有冠心病者,低血糖可诱发脑卒中、心肌梗塞,持续未得到纠正的低血糖还会对大脑产生不可逆的损害,使心脏功能出现异常。

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