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西红柿苹果汁的功效有哪些

2018-08-21 18:58 来源:网络 作者:网络

西红柿苹果汁当中含有丰富的维生素,其中以维生素A和C为最多,这些都是保证人体正常运转的必要元素。并且西红柿有保护心血管作用,能够帮助大家预防心血管病。在夏天的时候喝西红柿苹果汁还有防暑降温的功效,下面就是对具体做法的介绍,希望大家通过下面的内容都能够有所认识。

菜谱名称:番茄苹果汁

所属菜系:私家菜

菜谱功效:前列腺疾病调理,青少年食谱,高血压调理,高温环境作业人群食谱,防暑调理

口味:果汁味

制作工艺

1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核,均切成小丁。芹菜洗净切成小段。

2.将番茄、苹果、芹菜、柠放入榨汁器榨汁,倒入杯中。

3.加入柠檬汁即可饮用。

番茄

西红柿已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作;丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。

苹果

苹果酸甜可口,营养价值和食疗价值都很高,被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖,果胶,有机酸,多种维生素,钙、磷、镁等矿物质,膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。

芹菜

芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量元素,有平肝降压,安神镇静,抗癌防癌,利尿消肿,增进食欲的作用。研究还表明,多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。国外科学家发现,由于芹菜中富含水分和纤维素,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是减肥的最佳食品。

食谱相克

番茄:西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

芹菜:芹菜忌与甲鱼、菊花、蛤、兔肉、黄瓜、螃蟹同食。

健康提示

含有丰富的维生素A及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用,芹菜也有助于肠部蠕动。苹果与番茄结合可增进体力。

相信大家读完上文后应该知道西红柿苹果汁的功效是多么强大了,所以每个人在生活中都要弄点这个汁水喝喝,每个家庭都该买个榨汁机。具体做法上面文章当中已经为大家讲解得很详细了,大家按照步骤一步步地去做就可以了,坚持和对身体肯定是有益的。

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