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胃炎胃溃疡吃什么食物养胃?

2018-08-22 15:25 来源:网络 作者:网络

快节奏的生活,让越来越多的人患上了胃病,胃炎是困扰现代人的疾病,胃炎虽然不会影响到生活和工作,但是往往会出现胃痛的现象,让人很难受。胃炎主要是不能按时吃饭,饮食习惯不健康造成的,所以进行饮食的调理是很重要的,下面我们就来介绍一下胃炎患者的饮食。

1、要注意养成科学的饮食习惯

由其是要注意少食多餐,千万不要养成饥一顿饱一顿的习惯,不要等到饿得不行了才去吃饭,要知道养成定时就餐的习惯是最好的预防胃炎发作的方法。

2、多吃容易消化的食物和有助于消化的食物

像火龙果,苹果,西兰花,香蕉都是有助于消化的食物。

3、多吃一些维生素丰富的食物

日常可以多吃一些粳米,稀饭,面条,小米等食物,蔬菜上要多吃一些像胡萝卜,苦瓜,西葫芦等,同时可以选择进食一些苹果,香蕉类的水果当点心吃。

4、科学补充蛋白质

蛋白质对于身体的任何一个部位来说都是非常重要的,由其是对于一些肠胃不好的人更要多吃一些含蛋白质丰富的食物。像鸡蛋,猪肉,鱼,乳类食物这些都是蛋白非常丰富的,日常可以多吃一点。

不要吃生的,冷的,刺激性的食物,不要吃油炸,腌制的食物,油炸,腌制的食物,不要吃酸性食物,像李子,酸杏仁,菠萝,桔子,柠檬这些食物都是属于酸性食物,如果吃得太多的话,会引起胃炎的疼痛感加重的,所以日常要少吃一点。

上文中介绍了一些胃炎患者的饮食禁忌,胃炎患者应该以“饮食清淡”为原则,辛辣的食物、生冷的食物、刺激性的食物、油腻的食物都是不能吃的。应该都吃点蔬菜和水果是比较好的。但是也不能吃得太多,最好少吃多餐,不要给胃造成太大得消化的负担。

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