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职场孕妈注意了!上班时这些东西很容易伤害到胎儿

2018-09-06 19:52 来源:网络 作者:网络
很多孕妈在怀孕之后并不喜欢待在家里养胎,而是继续在公司里上班,但是职场里的孕妈妈要注意了,写字楼里的这些东西很容易伤害到胎儿。

现在很多新时代的女性即使怀孕后继续上班,并不喜欢一味地呆在家里养胎。一方面是因为她们放不下事业,另一方面整天呆在家里对胎儿的生长带来不利的影响。但是办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各种各样的污染源。怀孕后继续在写字楼里工作,孕妈一定要对自己呵护备至,有些危险因素还要自己小心。

东西

危险因素一:电脑

电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对细胞分裂有破坏作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,每周上机20小时以上,流产率增加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。

因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽然这很难做到,不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。

3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前接受这些辐射,否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电子游戏之类的乐趣,都应该暂时让位给你腹中的宝宝。

东西

危险因素二:电话

电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人,是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗干净,疾病就会在办公室里蔓延开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精擦拭一个听筒和键盘。实在不放心。就多花点通信费,用自己的手机进行对外联络。

东西

危险因素三:空调

写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒适,但在里面待久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提醒你:小心空调!

德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任的准妈妈们,可要特别小心了。

预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。

东西

危险因素四:复印机

由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒的气体,有些过敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。

如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并要避免日光直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。

提醒:现在的上班族大部分都是长时间坐在电脑前,但是办公椅会压迫大腿后面的血管,造成孕妈们腿部和双脚肿胀。这种情况下我们不妨在脚下垫一些东西,以支撑一下双脚。在办公桌前坐1个小时左右,要站起来走一走。不注意劳逸结合,容易精神过度紧张,身体过于疲劳,也会使胎儿生长发育异常或遭致流产的可能性增大,而且,怀孕晚期坐的时间久了还容易引起下肢水肿和静脉曲张,因此,孕妈们最好工作半小时到1小时就站起身来活动活动,搭配孕妇保健操风味更佳哦!

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