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高血压喝什么好 每天喝这俩种饮品降血压

2018-09-27 10:42 来源:网络 作者:网络

高血压喝什么好 ?

现在生活越来越好,但是我们遇到的疾病也是在增多,高血压就是其中一种。

高血压堪称“隐形杀手”,它会慢慢破坏病人的心、脑、肾器官,然而出现心、肾功能损害甚至中风、心梗,导致残疾、死亡的后果。

俗话说,“民以食为天”,古人把饮食比作“天”,说明饮食是生命的第一需求,人之命脉也。

在饮食上能吃出健康,吃走疾病,岂不快哉!学好这2道食疗方,把高血压“吃”下去。

两个天然降压处方,每天吃一次,血压降降降!

山楂麦冬饮

饮品

食材:

山楂、麦冬各20克。

做法:

山楂、麦冬加水500毫升,煎至250毫升。分2次服。

功效:

山楂降血压的“小能手”

山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。

生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以常吃。

麦冬滋阴润肺

麦冬属于中药的一种,又有人把他叫做麦门冬,中医方面认为,麦冬性凉,服用之后能够起到很好的止咳、润肺还有清心、滋阴的作用,对于身体有着很好的保健作用。

麦冬是滋阴的药物,特别适合有阴虚情况的高血压患者食用。

山楂麦冬饮适用于动脉硬化性高血压,暑热烦渴,咽干舌燥,肉食积滞不化,胃部不适等。

苹果西芹茼蒿汁

饮品

食材:

苹果200克,西芹、茼蒿各100克。

做法:

苹果、西芹、茼蒿共绞汁。分1~2次服完。

功效:

苹果降低血压

苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。

西芹有明显的降压作用

芹菜有明显的降压作用,其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。

西芹含有钾,可减少身体的水分积聚。同时,丰富的钾能够促进体内钠的排泄,对于高血压患者来说,西芹能够有效辅助控制血压。

西芹纤维太粗,有些人不喜欢吃。榨成汁喝起来就方便多了。但它的汁有一股很浓的青涩味,并不容易入口,所以让它和苹果搭档。

茼蒿是高血压、心脏病的理想食物

茼蒿具有4种强化心脏的药效成分,是特别好的养心食物。茼蒿中的多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,能利尿、消肿、降压。

中医也认为其是高血压、心脏病患者最理想的食物之一,对高血压引起的头晕脑胀也很好。

苹果西芹茼蒿汁适用于高血压,头昏脑胀,暑热疲倦,口角炎,口腔炎等。

这两个天然的降血压处方,制作简单,效果显著!如果您是高血压患者,请为自己收藏。如果您身边也有被高血压困扰的朋友,不妨推荐大家也来试试吧!

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