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跳广场舞发生猝死 原因是没做这几件事

2018-09-27 10:33 来源:网络 作者:网络

广场舞已经成为中国大妈们的一种重要的娱乐方式,而到了今天一些年轻的女性也加入其中,甚至还走出国门。但是,每年总有几次不美好事件的发生,即因为跳广场舞而猝死。

2015年2月,一位39岁的妈妈因为跳广场舞而发生猝死,最小的孩子仅仅5岁。

2015年9月,跳广场舞的大妈与带外孙女遛弯的另一位大妈,因为口角而导致心脏病发作而猝死。

2016年9月,一位50岁的中年男性因为跳广场舞而发生猝死。

甚至更早期间有七旬老太也因为跳广场舞而发生猝死。总结这新猝死的原因,不难发现,与心血管疾病、跳舞太剧烈、没热身、没体检有关。

跳舞没热身,七旬老太猝死

七旬老太之所以发生猝死,医生怀疑与天冷诱发的心血管疾病有关。天冷会诱发血压升高、血脂粘度大,血栓形成。而平时锻炼少,尤其是老人,没有进行充分的热身,马上投入剧烈运动中的,因为血管比较僵硬,又患有心血管疾病,会导致脑缺血、心肌梗塞等疾病的发生。

所以,建议在进行广场舞之前要充分热身,呼吸也不宜过度张大嘴巴,为了避免摔倒、受凉,雨雪天不要进行跳舞。

跳舞太剧烈

即使在正常的运动过程中,身体也会发生渴、累、乏力、酸胀、痛、麻木等现象,而当运动过度时,身体便会感觉到恶心、气短、头晕、眼前发黑等现象。此时必须停止运动,如果强行坚持,后果可想而知。

另外,中老年人大多患有三高中的一种或全部,如果再剧烈运动,则很容易发生心脏病猝死问题。有资料显示,大约有90%的运动猝死由于心脏病引起,并且患者会在短时间内死亡。

没有定期体检,39岁妈妈猝死

39岁,应该算作中年,此时的人群很容易忽视对身体的检查,忽略了身体的衰老。其实,一些心血管疾病,如高血压、高血糖、高血脂、冠心病、肥厚型心肌病等,并不容易被发现,如果在不了解疾病的情况下,盲目运动,有发生猝死、心跳停止的可能性。

医生建议,当中老年人发生短暂性的胸痛、胸闷时,要引起重视,定期体检。另外,心脏停跳5分钟内进行急救,可以挽回部分生命。所以,学习一些急救知识很有必要。

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