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男性减肥喝什么好?

2018-08-22 14:56 来源:网络 作者:网络

具有减肥功效的方法非常多,因此不要老是担心自己的肥胖身材无法改善,只要能够下定决心并找到正确的减肥方法,长期坚持下去,必定会有意想不到的收获,那么男性减肥喝什么好?很多的茶叶都具有减肥的功效,不管是改善消化功能,排毒通便,对减肥的帮助都是很大的。

陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

原料:陈皮4克。

做法:沸水冲泡。

功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

柠檬茶

既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

原料:柠檬切片。

做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

功效:消除脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

乌龙茶

因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料:乌龙茶

做法:简单地用开水冲。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

玫瑰花茶

多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料:玫瑰花5克。

做法:温开水冲泡。

功效:活血散淤、治肝胃气痛。

薏仁茶

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

上文中对男性减肥喝什么好给出了明确的介绍,希望对大家有所帮助。其实养成一个喝茶的好习惯还是很不错的,这样才能加促脂肪的分解代谢,也能起到其他的养生保健功效。其他有助于减肥的方法只要对身体健康有利,也是可以同时进行的。

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