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什么跑步机适合家用呢

2018-08-15 14:37 来源:网络 作者:网络

跑步机是属于有氧运动器械里,历史也是非常久远的一种运动器械。在早期跑步机一般都是在健身房里会见到,而现如今随着人们经济富裕,跑步机也成了人们家庭里的一样运动器械,人们可以在家,随时通过跑步机来锻炼身体。那么什么跑步机适合家用呢?接下来我们就来了解下跑步机的选购方面的一些常识吧。

1.最重要指标是减震和承重

减震可以说是跑步机相对来说一个突出的优势。有好的减震系统的跑步机确实能减少跑步时对关节,特别是膝关节的损伤。在水泥沥青的路面跑步,身体要承受大于自身体重3~5倍的重量,这对膝盖是一个很大的负荷这个也就是为什么在水泥路跑步,同时自己体重有些偏胖则一定要购买好的跑步鞋的原因,同样也是为了减震~~。而使用跑步机跑步能有效减少这种队膝盖关节的压力。而跑步机的减震由跑带、跑板、底架滚轮、橡胶柱、弹簧组合而成,是一套复杂的工程学系统,并不是简单的叠加就能实现比较好的减震效果。

2.电机以及速度

电机是跑步机的动力来源,一般好的都使用所谓F级别工业电机,这个F指的是绝缘等级。电机运转时温度会提升,如果温度长期超过电机内部绝缘层材料的极限工作温度,则绝缘的老化加剧,寿命严重缩短。所以电动机在运行中,温度是寿命的主要因素之一。而F等级是较高的绝缘等级。因此跑步机最好选用高级别绝缘材料的电机,以延长机器使用寿命。

3.跑带

需要关注两个方面,一个是跑带自身的材质,另一个则是有效跑带面积。

4.安全

基本包括架身是否足够牢固,材质如何,材质的厚度如何。跑步机的扶手是否稳固,手扶的长度是否够用。安全装置是否完备现在一般都配备了安全锁用于紧急状况。

5.其余功能

跑步机提供的训练程序是否丰富。一般而言机器都内置有多种训练模式速度、坡度等多种的组合帮助训练,通过内置程序,可以免除自己去单独设置的麻烦。坡度调节,现在也是跑步机的标配功能,一般都是电动调节坡度。其他附加诸如MP3播放,以及国产机器比较爱用的俯卧撑,仰卧起坐,健腹功能。

通过以上对于什么跑步机适合家用,在选购时的一些常识的祥细介绍。对于平时想在家里锻炼身体达到健身和减肥效果的人,可以选择购买一部家用跑步机来进行随时锻炼。但需要注意,在选择跑步机的时候,一定要选择适合放置家中的尺寸。

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