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踏步机有用吗

2017-11-24 14:49 来源:网络 作者:网络

1、踏步机可同时运动腰部、臀部、腿部,实现在同一台器械上同时完成身体多个部位的脂肪燃烧,塑造完美的下半身曲线。

2、进行踏步运动,可锻炼平时不常动到的地方,如臀部外侧、大腿内侧及外侧等等。结合扭腰机与踏步机的功能,在相同的运动时间锻炼更多的部位,消耗更多的热量。

3、繁忙的您不必挤出专门的时间去健身房运动,可以在看电视,听音乐的同时完成身体多部位的热量消耗,在家中就可以轻松达到健身、塑身的目的。

4、踏步机除了可以燃烧热量、提高心率的能力以外,还能够帮助健身者减肥,比如经过锻炼,小腿、腿腱、股四头肌和臀部肌肉都可以进行塑型。

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