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美白养颜汤有哪些

2018-08-22 14:51 来源:网络 作者:网络

我们都知道大多数女性都在乎自己的容貌,有的女性甚至不惜花大价钱去美容院整容。其实我们可以尝试用饮食方式来滋润肌肤,这样比较科学而且还没有什么副作用。那么今天我们就来为大家介绍一下养颜美容汤有哪些。平时我们可以自己在家里准备一些。下面我们来看一下。

去湿美白冬瓜汤

美白养颜粥汤饮

去湿美白冬瓜汤(来自任晋的厨房)

材料:

冬瓜汤是夏日里“上桌率”很高的汤品,清热解毒、除烦止渴。而且冬瓜对于女士来说,还是不可多得的美白食材,加上价钱便宜,比起花高价钱敷面膜、做Facial,多喝几次冬瓜汤的确实在许多,而且还是从内至外的保养!冬瓜薏米猪骨汤就是其中一道好味兼养颜的靓汤。3-4人份猪脊骨:500克冬瓜:500克薏米:20克枸杞子:12克姜:2片水:8碗 去湿美白冬瓜汤做法:

1. 薏米洗净用水浸泡一小时;枸杞子洗净稍加浸泡; 2. 冬瓜洗净,带皮切块;

3. 猪脊骨洗净,斩块,汆水捞起冲净;

4. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮沸后转小火,煲一个半小时,下盐调味即可食用。 功效:清热解暑、健脾利尿、美白养颜。

祛痘养颜薏米粥

祛痘养颜薏米粥 来自党凡灵的厨房

材料:

薏米50克 大米50克 祛痘养颜薏米粥做法:

1) 将薏米和大米洗净后,用清水浸泡2个小时。

2) 锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放在锅中,改成中火煮20分钟即可。(在煮粥的时候放一把勺子进入,并把火力调整为中火,可以改变水的沸腾方向,粥不会溢锅。)

薏米,也称薏仁,超市和卖粮食的地方都有卖的。薏米有清热解毒的作用,丰富的脂肪油和维生素B1,还有氨基酸等成分,对于消炎,美容有很多好处。

需要注意的是,由于薏米会抑制受精卵的成长,而且有研究说薏米有兴奋子宫的作用,所以孕妇同志们就不要食用了哈。

以上就是专业人士为我们介绍的养颜美容汤,所以如果想美容养颜的女性们可以参考一下上文中的内容,平时可以尝试着吃这些食品,可能真的会帮助我们美容。我们要学会用科学的方法来美容,这样才能达到效果,还不伤身体。

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