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OL白领女性健康养生常识 如何有效防止辐射危害

2018-09-27 10:43 来源:网络 作者:网络

在自然界中,辐射可是无处不在,那么对于OL白领女性们来说,电脑成为了她们工作中最不能够缺少的办公用具,因此也会遭受到电脑辐射的危险,以此令自己的健康受到损失。那么一起来看看吃哪些食物可以有效的预防辐射带来的危害。

防辐射食物:

1、黑芝麻:可以增强身体细胞内的免疫力,身体免疫力提高了才能够抵御一些病毒和细菌等。

2、西红柿:富含丰富的维生素C成分,可以有效的抵御黑色素,保护肌肤细胞,减少皮肤被辐射所伤。

3、紫菜:含丰富的矿物质—硒。可是人体内最需要的微量元素,可以增强免疫细胞,抗辐射、抗氧化的恭喜哦。

4、绿茶:减轻辐射影响,还可以提高人体对抗辐射的能力。
5、海带:抑制免疫细胞凋亡。

6、木耳:能够很好的清理肠胃,并且可以达到防辐射的作用。

温馨小贴士:白领美眉们工作一整天面对电脑,那么在下班后可必要进行一些室外的活动,来再次提高身体的免疫力。长期受到辐射的影响,身体机能可就会发生变化,稍不注意就会因为辐射问题而让威胁到了自己的健康。所以要让食疗与运动想结合,才能有效的与辐射抗衡。正确养生才会让身体倍加的健康。

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