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鱼肝油什么时候吃最好

2017-11-24 14:49 来源:网络 作者:网络

鱼肝油是一种常用的宝宝辅食,也是一种维生素类药物,主要含有维生素A和D,常用来预防和治疗宝宝佝偻病和夜盲症。维生素A的主要功能是维持肌体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。宝宝缺乏维生素A可引起骨骼发育迟缓,影响牙齿牙釉质细胞发育,牙齿不健全,上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道、泌尿道的各种感染。

维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收,促进肾小管对钙、磷的重吸收。当宝宝缺乏维生素D时,会出现骨样组织钙化障碍、佝偻病等症状,表现为易惊、多汗、烦躁、骨骼改变。

由于母乳中维生素D含量较低, 0—6个月的宝宝生长发育迅速,需要充足的维生素作为补充。就应添加鱼肝油,以促进钙磷的代谢吸收。但值得注意的是,维生素A、D均为脂溶性维生素,与其他水溶性维生素如B1、B2等不同,过量摄入维生素A、D不能被及时排出,而会在体内贮存起来,进而产生毒性作用。鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同导致维生素A、D含量有差别,在给宝宝添加鱼肝油时一定要小心,以免发生意外。

鱼肝油有不同的剂型,所含维生素量也不相同。家长在给孩子喂服时,首先应仔细查看说明书,看清用法、用量。正常孩子以预防量补充的话,每天400单位即可,最多不能超过800单位。待孩子长到3个月至半岁后,就不要再一味补下去了,应到医院做相关体检。医生会根据孩子的临床症状,结合辅食添加情况、睡眠、生长发育情况做出综合分析,告知家长下一步是否需要补充,以及以何种剂量补充。

需要特别提醒家长的是,有些妈妈在孕期补充大量的钙,导致孩子在出生4个月左右时出现前囟早闭,这种情况一定要慎用鱼肝油,及时到儿童保健科请医生给出指导意见。

由于维生素A、D的摄入及需要量受多种因素的影响,添加鱼肝油的量要根据宝宝月龄、户外活动情况以及摄入的食品种类而进行调整。一般来说,早产儿应提早添加鱼肝油,随月龄增长可适当增加用量。太阳光中的紫外线照射皮肤可产生维生素D,户外活动多者可以少用鱼肝油。

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